不良坐姿影响身体健康 还能导致身体肥胖

[薄荷网导语]：不良的坐姿不仅会损害你的身体健康，还是导致你身体肥胖的可能！长期不良的坐姿还会导致身上的肥肉增多，薄荷女人网_薄荷女性网_薄荷网_薄荷女性网_薄荷网教你如何调整你的站姿和坐姿，让你拥有良好身姿~！

矫正姿势是一件需要很大的耐心与毅力的事情，不妨告诉你身边的家人或友人，请他们注意你的姿势，在不正确的时候给予提醒，渐渐的养成习惯就更容易了！

姿态会影响全身骨骼的位置，长期错误姿势会让身上的肉分布不均，自然就会出现局部肥胖！下面小编就来教你正确的站姿和坐姿，帮你矫正姿态，与小腹、肥臀告别！、
　　
  薄荷女人网_薄荷女性网_薄荷网_薄荷女性网_薄荷网小编就整理一下生活中哪些站姿与坐姿是正确和错误的，改正过来后，小腹变平坦，臀部变翘翘。 

　　·常常驼背的人小腹看起来比较大，且屁股也会比较垂。
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　　·在家时可以用一条毛巾打结后套在手臂上，不但可矫正姿势还会促进血液循环。

站姿

　　不难发现很多身材匀称的美女们，姿态其实都很好，不管是站姿还是走路，都落落大方，除了身型上的影响外，也是培养自信的好方法

　　错误站法：不要弯腰驼背，下巴突出，有些人睡过高枕头导致脊椎往前，看起来就像鸵鸟。很多女生想要营造翘臀感，所以屁股特别用力，这样可是会造成尾椎的压力。

坐姿

　　错误的坐姿最容易生成错误的腿型和小腹，爱穿短裙的女孩们绝对要注意！翘脚很容易影响到骨盆，女生骨盆歪了会引起身体很多症状。

 不良的站姿与坐姿不仅关系到形象问题，而且还会影响身体的健康，造成局部肥胖的烦恼。特别对于有小腹和肥胖臀部的女生，正确的站姿与坐姿一定要立即纠正。