如何拥有黄金比例身材 丰满也能成就完美

[薄荷网导语]：现在薄荷女人网_薄荷女性网_薄荷网_薄荷女性网_薄荷网的女性网友开始追求胸部的挺和翘。其实只要你的身体比例协调，你可以无视体重这个节点。其实好身材关键不在重量而在于比例。过于丰满的胸部会遭遇下垂，而平胸又会让你完全没有身材。

胸部比例：完美胸型可以通过按摩进行刺激发育！按摩可以刺激雌性激素分泌，从而促进乳腺发育，并让脂肪在胸部积蓄。最简单的按摩方法是每天冲澡的时候，用花洒在胸部周围以画圈的方式冲洗，随后则可以通过身体乳从腋下往内推，从下往上推。

　　除了外力按摩，不要忽略了内分泌。成长激素可以促进乳腺的生长，而只在睡眠中分泌的成长激素，其分泌高峰期是在晚上10点到凌晨2点之间。所以要保证在这个时间段处在睡眠状态当中，才能让胸部的衰老步伐慢一点再慢一点。

黄金比例：下身腰部+腿部

　　长久坐立、缺乏运动、不合理饮食等会造成腰部堆积脂肪。腰部是身体的黄金分割点，腰部赘肉产生的原因有很多，没有腰，你就真的没有身材。不够良好的生活习惯和日常姿势也会促生粗壮的腰。加速肠胃蠕动排出体内多余垃圾的最好方法就是每天多喝水。
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黄金比例：臀部

　　很多女性网友的臀部都是身材都是过于扁平，过于下垂都很难让身材丰满的好看。每天睡前按摩也能让臀部形状变得更立挺。 如果生活中你需要经常久坐，那最好坐硬椅子。安装软垫的椅子，对臀肌没有抵抗力，会使臀部完全放松，以至于变软，变平。