解决身体水肿 春天瘦出苗条身材

[薄荷网导语]： 我们的身材之所以会肥胖,是因为体内水分太多残留细胞水分太多导致身体水肿。薄荷女人网_薄荷女性网_薄荷网_薄荷女性网_薄荷网提醒女性网友：当你步行时双腿的肌肉，以及用以呼吸的横膈膜，当这两者的收缩力出现异常时，那么就很容易出现水肿。

其实水肿才是身材走样的根源。下面，薄荷女人网_薄荷女性网_薄荷网_薄荷女性网_薄荷网小编为你介绍水肿的原因，与你分享如何彻底改善水肿体质的减肥方法。

体内的多余水分与废物就不能畅顺地被回收，于是在细胞间渗出并残留，这就是水肿的原形。加班、熬夜工作与学习、跟朋友通宵聚会……越来越不健康，睡眠不足的现代生活，正是导致水肿体质的典型生活方式。

起床的时候怎么也起不来，床气很重，或是要花很大的力气才能下床，浮肿的身体，令血液和淋巴液的回流变得越来越困难，然后工作与学习的时候，以不正确的坐姿长时间地坐在桌子前。要想改善水肿体质，成功地瘦下来，第一步就来令睡眠质量变好吧！

　　对于改善水肿最具即效性的莫过于是淋巴按摩了，可是大家似乎对此有点误解。与分支多得数不清的静脉不同，淋巴管几乎是一条通全身，所以，液体与废物顺其流通的状态，就好比静脉是和谐列车，淋巴管则是站站停的慢速列车。

　　由此来看，即使是按摩同一个地方，用手指按压，或是用木棒轻擦，所起到的减肥功效都大不相同，特别是淋巴节是水分与废物最喜欢积聚的地方，要用指腹施力按压，将阻塞在淋巴节的废物粉碎，这样才能令它们顺着体液流动。另外，在按摩小腿肚等部位时，最好是先令肌肉收缩，再加以按摩，这样消水肿的功效才来提高哦！

　　下半身肥胖的女性，(本文来自薄荷女人网_薄荷女性网_薄荷网转载请注明出处：http://www.ladybohe.com)大部分都会认为是脂肪所引起的，但其实，水肿也是罪魁祸首。新陈代谢低下，随即水分与废物容易积聚，形成水肿，结果脂肪与废物互相“吸引”并黏在一起，令橘皮组织加剧。