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女人们最在乎就是自己的身材,所以减肥是女人的一生事业,减肥方法有很多种,觉得最难减的还是肚子上的肉,今天就教给大家快速消除肚子上赘肉的三个小妙招。...
7:00边刷牙边抬一条腿 一个腿抬起来,一条腿则膝盖弯曲,变成90度,慢慢把上身放下来,坚持7秒钟。反方向的腿也做2-3次同样的动作。 8:30上滚梯时抬起后脚跟 上班或上学时坐滚梯时,把脚的前...
拥有迷人的“S”曲线是每一个女人的梦想,也是展现魅力与自信所不可或缺的。那么,究竟怎样才能造就并长久保持苗条身材呢?服用药物、过度节食、不当吸脂……诸如此类不健康的瘦身方法已给女性...
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