减肥没效果 薄荷女人网揭秘减肥误区

[薄荷网导语]：如今的社会追求骨感的身材，近乎全民减肥运动。想要追求窈窕的身材，却没有时间个精力来减肥怎么办？即使用了减肥产品却没有效果怎么办？薄荷女人网_薄荷女性网_薄荷网_薄荷女性网_薄荷网为你揭秘减肥秘诀让你快速减肥！

减肥族尝试各种偏方或花了大钱购买各式各样的瘦身产品，却还是瘦不了。不管是为了健康或美观，我们都会屡败屡战，今天小编为你整理了一些减肥误区看看你有没有走进去？

减肥几乎已成为全民运动。但是，人们追求完美身型，却不想耗费太多时间、精力，於是各种诉求“轻松减肥”的方法因应而生，宣称有“减肥”功效的产品平均每年以7～9％的速度成长。但事实是，然而，消费者却仍“屡败屡试”，究竟这些减肥产品到底用什么理论说服消费者？

误区1、能抑制食欲，少吃饭

　　有些产品摄食后易产生饱胀感，大量摄取此类商品会影响矿物质、钙、铁、锌等的吸收，且对原本食欲极佳，又爱吃高糖、高油点心，以及进食速度过快者无效。


误区2、减少油脂的吸收

　　有些减肥食品会使营养无法吸收并导致腹泻，使身体水分流失。由身体水份排出，造成体重减轻的假象，实际上并没有减少身体内的脂肪，还可能引起呕吐、晕眩、虚弱、血压下降，引发糖尿病、破坏肾功能等副作用，甚至会危及生命。停止服用后，体重即回升。

误区3、：低热量

　　透过摄取低热(本文来自薄荷女人网_薄荷女性网_薄荷网转载请注明出处：http://www.ladybohe.com)量产品使热量摄取较少，体重就会跟着下降，但需注意，产品所提供的热量及营养素是否足够。