春季缓解肠胃负担 让你轻松享受生活

[薄荷网导语]：缓解肠胃负荷，慢慢调理身体。如何避免生活作息紊乱！薄荷女人网_薄荷女性网_薄荷网_薄荷女性网_薄荷网为你分享调理身体的好方法！让你开怀畅饮一番。

　　1、多喝乌龙茶。茶叶具有消腻减肥、延年益寿的作用，还有消食下气、泻热清神、生津止渴、利尿解毒等功效，尤其是乌龙茶。

　　2、玉米须代茶饮。以开水冲泡干(本文来自薄荷女人网_薄荷女性网_薄荷网转载请注明出处：http://www.ladybohe.com)净玉米须(干品10-15克)当茶喝，不仅对过度肥胖者有效，对一些高血压患者也有效果。

　　3、多喝绿豆海带汁。取绿豆、海带各100克，每日一剂煮食。肥胖者常服可减肥降脂。

　　4、多喝瓜菜汤。平时，可以灵活选用一些常见果蔬，如冬瓜、黄瓜、萝卜、豆芽、山楂、黑木耳、嫩豆腐等，轮换按家常用量做成瓜菜汤喝，久之多可获得减肥效果。当然寒凉底子的朋友不宜多饮。

　　5、养成饭前喝汤的习惯。