消除身体多余脂肪还你纤细好身材

[薄荷网导语]：瘦身当然要有针对性的，一个个给突破掉解决掉！因此，小编在这里重磅推荐针对脸部，腹部，腿部，手部的瘦身计划。不同的部位，当然要用不同的解决方法，从而更好地快速地减掉赘肉，消除讨厌的脂肪。

　　按摩改变大饼脸：
　　1.以中指指腹在下眼脸处由内向外以画圈圈的方法按摩，来回10次。
　　2.同样画圈圈的方式按摩唇部上下。
　　3.以中指指腹按压脸部的各区，压下去持续5秒钟再放开，重复10次
　　4.最后在脸颊部分由下而上轻轻以提拉的方式拍打。
    　豆腐牛奶瘦腹部：
　　材料：豆腐200克、牛奶200毫升、盐少许、糖1匙、葱花、味精少许。
　　做法：将豆腐放入牛奶中煮，再加些许水，等沸腾后可以依照自己的口味加入自己喜欢的调味料。
　　原理：豆腐里含大量的植物性蛋白质，吃进肚子里易饱腹，其植物性微量元素极其丰富有助于排出多余的水份，帮助消化，对于消除腹部脂肪特别有效。吃到三天可以瘦下2-4斤。

  　  调整型塑身裤帮助紧实大腿：
　　调整型塑身裤可以帮助自己改善大腿线条，让大腿的线条看起来修长好看，长期穿的话还有助于翘臀，但是需要坚持长期穿，无论是夏天还是冬天。如果白天实在无法穿的话可以在晚上补回，穿着睡觉。
    　喝薏仁水喝出细小腿：
　　如果你是熬夜一族或者是前一天喝酒，第二天就会出现水肿的情况，这时候可以吃薏仁水帮你排出体内多余的水分。不过薏仁水不是喝了马上就能见效的哦，通常要隔一段时间，例如早上喝薏仁水可能下午才会觉得尿多，或者隔天才会大量地排尿。
　    矿泉水练出小手臂：
　　1.一只手握住一小瓶矿泉水，向前伸直，之后向上举，贴紧耳朵，尽量向后摆臂4～5次。

　　2.缓缓往前放下，重复此动作15次。

　　3.每天做45次左右。可以不同次完成。