酸奶丰胸又减肥 轻松喝出诱人胸型

[薄荷网导语]： 喝酸奶减肥其实还能丰胸!薄荷女人网_薄荷女性网_薄荷网给大家分析喝酸奶的好处，让你怎么喝都不胖，给你搭配几个丰胸食谱让你轻松喝出傲人身材！

    喝酸奶，一个重要的原因就是认为不管喝多少，都不会发胖。酸奶对于因便秘和体内毒素堆积而造成的腹部、腿部肥胖有比较好的减肥效果，同时它含有丰富的蛋白质，对胸部保健效果很不错。喝对了也可以丰胸。

酸奶丰胸减肥原理：

　　（1）酸奶中所含的乳酸菌有助于增加食物的营养价值，建立肠胃正常的细菌生态，增强免疫力，预防慢性病的发生。此外，乳酸菌还可以调整肠道细菌生态，帮助有益菌正常繁殖。

酸奶减肥食谱巧搭配 吃出美胸 瘦身不减胸

　　（2）对于因便秘和体内毒素堆积而造成的腹部肥胖，酸奶可以迅速帮助减小腰围并缓解下体无力感，丰富的乳酸菌更能保护肠道轻盈通畅，让身体免受瘀滞型浮肿的困扰。

　　（3）酸奶具有较强的饱腹感，轻微饥饿时喝一杯可以有效缓解迫切的食欲，从而减少下一餐的进餐量。