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简单3步丰胸秘籍让你罩杯升级

来源:互联网 薄荷网/ 时间:2012-05-10 23:20
导读:想要拥有完美的胸部,只要用对丰胸方法,做好补血、补气和补水,罩杯一样能有变化。下面就让小编就来教你如何丰胸,给你传授简单的丰胸秘籍,助你打赢罩杯升级战!

[薄荷网导语]: 想要拥有完美的胸部,只要用对丰胸方法,做好补血、补气和补水,罩杯一样能有变化。下面就让小编就来教你如何丰胸,给你传授简单的丰胸秘籍,助你打赢罩杯升级战! 


\"丰胸秘籍\"


   第1步:
  补水——让丰胸效果不“反弹”
  拥有充足的气血后,胸部表面上是变大了,但要知道,脂肪是乳房的主要组成部分,腺体和结缔组织漂浮于脂肪之中,当胸部水分不足时,脂肪就会随之缩水,让你无法维持升级了的胸型,最终出现“反弹”!中医专家向你介绍6个补水妙招,以确保丰胸效果的长久稳固!
  1. 不戴小号胸罩
  澳大利亚健康专家指出,女性乳房表皮细胞较为敏感,如果乳罩太紧,细胞会感受到一定压力,继而采取“逃避式”应激反应,即缩小体积,以适应狭小 空间。这也是在你摘掉小号胸罩后,感觉乳房表面汗津津的原因!这说明乳房中的一部分水分在不知不觉中被挤出体外,你的胸部正在缩水!为了让乳房表皮细胞水 分供给充盈,所以,最好选择比自己胸围略大的胸罩。薄荷女人网_薄荷女性网_薄荷网_薄荷女性网_薄荷网提示如果你的罩杯为A,那偶尔不戴胸罩,反而能让乳房细胞呼吸自由,加大增长空间!
   2. 多吃乳类蛋白
  乳房中结缔组织的生长需要乳蛋白能量的供应,经常喝牛奶、吃奶酪,能让你的胸部看上去更翘挺。另外,乳蛋白还有凝聚水分子的作用,它能让你的乳晕看上去水灵又红润!

  3. 用洗面奶擦洗胸部
  洗澡时,千万不要用普通的洗浴液或香皂擦洗胸部!这两者都含有较强的碱性,有可能破坏乳房表层细胞的运动活性,使水分流失、油脂减少。建议你在 清洗双乳时,使用柔和且无刺激的洗面奶。另有研究发现,乳腺对37°C水的吸收效果最好,如果你把洗澡水调到与体温相似的温度,那很快就能拥有水灵丰满的胸部!


   第2步:
  补气——让罩杯慢慢升级
  在身体气息充足时,肺经方能有效运转,在有力的一呼一吸中,胸部会不知不觉地变大!日本早稻田大学医学研究发现,七成白领女性需要补气!下面薄荷女人网_薄荷女性网_薄荷网_薄荷女性网_薄荷网小编向你介绍几个补气妙招,只要做到3条以上,你的Bra就会慢慢升级!
  1. 每周吃一次百合
  肺主全身之气,百合被中医专家成为“最好的宣肺补气”食物。据说法国影星苏菲 玛索家的厨房里,总摆着一小袋百合,一旦她需要上演床上戏,就要提前几天服用百合汤,因为百合不光能有效提高真皮细胞的携氧能力,让她皮肤光滑、富有弹 性,还可帮身体补气,让她呼吸有力、胸部高耸!
  2. 远离汽车尾气
  汽车尾气中含有大量过敏原及有害物质,当你呼吸了过多被称为“邪气”的汽车尾气后,体内就会气血失衡,健康的呼吸环境被破坏,如果再不及时补充水分,胸部就会在短期内缩水!建议你上班时尽量选择空气清新的人行道,实在不行,就戴个口罩好了!
  3. 用步行代替电梯
  用步行代替办公楼里的电梯,能让你在无形中吸入更多空气,加强肺部功能,让呼吸更有力,并起到意想不到的补气效果!如果你不适应这样的大强度锻炼,可以在开始时只爬3-4层楼梯,根据呼吸功能的改变逐渐增强锻炼强度,这样一来,你在丰胸的同时,还可达到瘦腿和提臀的美体效果!
  4. 呼吸时用舌头顶住上颚
  中医认为,人体有督任二脉,督脉的端口在舌上,任脉的端口在舌下。平时呼吸时,督脉和任脉同时断开,可如果你在呼吸时用舌尖顶住上颚,两脉即可 接通。这时人体气息转化自由,呼吸畅通,胸部会有明显的“膨胀”效果!你可以每天进行10分钟正确的呼吸练习:嘴唇微张,用舌尖顶住上颚,气息贯注于腹 部,每次呼吸时间持续为15-30秒。每天清晨进行这样的呼吸练习,两周即可出现明显效果!
   5. 吃川贝冰糖炖梨
  台湾美女萧蔷公开了她的养生料理,其中包括以川贝冰糖炖梨来润喉养肺、丰胸养颜。中医学家指出,冰糖与梨共同作用时,可有效清洁你的呼吸通道,让你的呼吸更加坚实、有力!
  川贝冰糖炖梨制作方法:
  1. 梨洗净,从上部分切下梨盖,再用勺子把梨心挖掉,中间加入川贝和几粒冰糖。
  2. 拿上刚切好的梨盖,把梨盖好,拿来几根牙签从上往下固定住。
  3. 将梨放在杯子里或大碗里,加水,放入锅里炖35分钟左右,直至整个梨成透明色即可!


\"丰胸秘籍\"


    第3步:
  补血——让你拥有健康胸型
  女人乳房上布有丰富的毛细血管,血流通畅时,血管壁韧性十足、充满弹力,这时只要辅以正确的呼吸方式,充盈的血流就会让你的乳房富有很强的膨胀感!下面教你几个补血方法,它能帮你维持健康胸型,让你充满浓浓女人味!
  1. 吃谷类早餐
  谷类早餐中含有大量叶酸和铁元素,这些都是身体造血的根本!香港中医专家研究发现,每天食用一碗谷类早餐,就能让身体血流速度增快9%!另外还 有研究发现,就经常将麦片当做早餐的女性而言,她们体内的雌激素水平比常吃面包的女性高14%!这也是谷类早餐具有丰胸效果的原因之一!
  2. 每周吃两次黑木耳
  充足的铁元素能让你气血充盈!中医认为,黑木耳有益气补血、凉血止血的功效,每周吃两次黑木耳,能让你雌性荷尔蒙水平稳定,女人味十足!如果你能将泡好的黑木耳和红枣放在一起煲汤,还会达到事半功倍的丰胸效果!
  3. 尽量在23点前睡觉
  肝胆在23时至3时最兴奋,中医中有句话:人卧则血归肝。意思是说,当你躺下时,各个脏腑的血液会集中于体内,起到排毒、养颜、丰胸等美容效果。可如果在晚23点到凌晨3点间,你还在工作,会使脏腑处于兴奋状态,气血运转失衡,第二天起来,你会发现眼睛无神、皮肤晦暗、胸部缩水!
   4. 多想高兴事
  只有保持愉快的心情,才能促进骨骼里的骨髓造血功能,让你的身体拥有更多的新鲜血液!如果你工作繁忙、压力巨大,不妨不时地为自己放个小假,尽量保持乐观精神状态,并多多回想高兴事!

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