[薄荷网导语]:最安全有效的丰胸方法就是饮食丰胸了,不但很健康,而且还是自然美胸。那吃什么丰胸呢?下面小编就来教大家做6道美味丰胸食谱,让你健康丰胸。
1. 鸡爪花生汤
材料:鸡爪10只、花生米50克、 绍酒20克、葱花10克、姜片5克、精盐3克、味精1克,鸡油适量。
做法:
鸡爪斩去尖,洗净,加绍酒、姜片及清水,中火15分钟后加入花生米,下盐调味并中火40分钟,撒上葱花、味精,淋上鸡油,高火2分钟即可。
贴士:花生鸡爪汤,它不但融合了花生的高蛋白和鸡爪丰富的胶原质,还使丰胸塑成很简单。
2. 木瓜鲜奶糖水
用料:木瓜、高钙鲜奶、水
做法:
1.将木瓜洗净,去皮和籽后切成小块。
2.将木瓜块、鲜奶和少许水一起打成汁,如果需要可以放少许糖。
3.为了保持新鲜,建议立即饮用。
贴士:牛奶的高蛋白质是美胸的必需品,而木瓜的丰胸功效是人尽皆知的。
3. 鲜奶炖燕窝
材料: 鲜奶1大碗,燕窝190克,红枣5颗,糖适量。
做法:
1.把燕窝以清水泡上两小时后,拣去绒毛,再洗净备用,红枣去核。
2.把所有材料放入炖盅,加入鲜奶,然后隔水炖两个小时即可饮用。
贴士: 燕窝自古以来都是高级滋补品,具养颜润肤、红润脸色的功效,是极佳的滋补圣品,搭配鲜奶,丰胸美容效果一流。
4. 双胶糖水
用料:鹿胶、龟胶、红糖、水
做法:
1.将少许鹿胶、龟胶及一杯水一起熬大约20分钟。
2.最后放入红糖并均匀搅拌即可。
贴士:中药里的鹿胶和龟胶的味道或许并不大好,但却是丰胸的好东西。
5. 花生炖猪蹄
用料:猪蹄、花生、人参、盐、味精
做法:
1.花生洗净后与2片人参、猪蹄一起放入锅中,加水或高汤,焖煮90分钟。
2.放入少许盐、味精调味后即可食用。
贴士:花生油保持乳腺畅通的作用,而猪蹄含有大量胶质成分,可让胸部更结实有弹性。
6. 青木瓜汤
做法:
1.青木瓜去皮、去籽、切块,排骨切块,用热水烫一下去腥。
2.锅中水煮滚,将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入,用小火炖煮3小时,撒入精盐调味食用。
3.特别提醒,新鲜木瓜冬天时略带苦味,是正常现象,可安心食用。
贴士::青木瓜自古就是第一丰胸佳果,林熙蕾、徐怀钰都食用它来丰胸。因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌,有助丰胸,木瓜酵素还可分解蛋白质,促进身体对蛋白质的吸收,搭配肉类食用,效果最佳。