推荐！预防乳腺癌的保健常识爱护自己的身体

[薄荷网导语]：中国癌症研究基金会刚公布的一项调查数据显示，乳腺癌已经成为对女性威胁最大的恶性肿瘤之一。工作压力大、晚结婚等破坏正常生理规律，女性对乳腺健康的忽视，乳腺炎、乳腺增生等一系列乳腺疾病迁延不治，都是诱发乳腺癌变的重要因素。因此，我国目前最主要的问题是提高女性的健康意识，对乳房疾 病做到及时发现、及时诊断、及时治疗。

    1.主要普查对象：乳房疼痛者；乳房肿块、结节者；乳头溢液（血）者；乳头皲裂、有痒感者；有乳腺癌家族史者；曾患过乳腺疾病者；大小不对称者；多次人流、内分泌失调者；生育 未哺乳或哺乳期短者；喜食动物脂肪、蛋白食物的肥胖者；抑郁，易怒、心理负担过重者；大龄女性，未婚未育者；长期受放射及电脑辐射者。
    2.提高患者生活质量：一方面，使部分早期病例免于化疗甚至放疗带来的痛苦；另一方面，可缩小多数早期病例手术范围，保留乳房，给患者带来难以形容的心理安慰，使她们的生活质量提高一个层次。
　  3.提前防治，防治癌变：提 前发现乳腺炎、乳腺增生、乳腺纤维腺肿瘤等乳腺病变。据上海复旦大学附属肿瘤医院博士生导师沈镇宙指出，囊性乳腺增生的机率要比一般妇女高3－5倍，而且 病理证实20％－61％的乳腺癌并发囊性增生症。乳腺疾病普查可以提前发现病变，在早期得到适当的治疗，极大的缩短就诊时间，减轻疾病痛苦，减少诊疗费 用。
　  4.早期发现，治愈率高：通过癌症普查可以发现乳腺癌无症状的早期患者。早诊早治是提高乳腺癌治愈率、降低死亡率的关键。早期乳腺癌90％可以治愈，中、晚患者的5年生存率只有70％和45％。

　　乳腺癌的预防方法

　　1、一旦发现自己患有纤维囊性乳腺病，就应立即治疗，不要拖延治疗的时机。
　　2、对于授乳期的妇女，在每次授乳的时候，应尽可能多地排出乳汁，这样一方面可以增加分泌乳汁，另一方面又可以减少上一次分泌的乳汁在乳房内滞留的时间。 
    3、减少酒量和戒酒。一些西方国家研究证明，有饮酒习惯的妇女比不饮酒的妇女易发生乳腺癌。
　　4、有乳腺癌家族史的妇女，除了坚持自我查体，还应定期到医院进行较全面的检查。