最快最有效的丰胸技巧提高你的胸部曲线

[薄荷网导语]： 每个人都应该有自己的丰胸小秘诀，因为美胸不是一朝一日的事，闲时做一下丰胸运动，为自己塑造玲珑曲线，因为这绝对不是一件孤芳自赏的事，下面就让小编和你分享丰胸的最快最有效方法，让你简简单单就能提升胸部曲线，窈窕动人！

　    必备道具：弹力带一条。假若家里没有弹力带可更换为有弹力或有韧性的带子或绳子。
        1、首先将弹力带打结，双手弯曲平举在胸前，两手分别拿着弹力带的两头。

　    2、双手穿过弹力带，让弹力带架在手踝关节处。然后单手旋转一圈，使得弹力带交叉呈“8”字型。

    　3、做好步骤二后，双手伸直高举在头顶，并用力向左右两侧张开，使得弹力带不至于下滑，依旧卡在手踝关节处。

        4、然后，单手穿过一边的弹力带（本文示范为首先穿过右手，弹力带卡在右腋窝），让弹力带的一端卡在腋窝下，另一手可相对降下好让弹力带能顺利穿过肩膀。

        5、按照步骤4，同理将弹力带穿过左手，使得弹力带的两端刚好卡在两边腋下。

        6、注意，这个时候背部的弹力带应该呈现交叉状，否则不能有效地利用弹力带。同时，应该留意弹力带是否松动可滑动，若是如此，应解出再调整弹力带的打结位置，使弹力带刚好卡在腋下不松动为佳。