揭密 乳房的最爱和最恨的食物

添加大豆食物对乳房健康大有裨益
　　1、大豆
　　添加大豆食物对乳房健康大有裨益。因为，大豆和由大豆加工而成的食物中含有异黄酮，这种物质能够升高女性体内的雌激素程度，缩小乳房不适。假如天天吃两餐含有大豆的食物，好比豆腐、豆浆等，将会对乳房健康非常无益。

　　2、食用菌类
　　银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物，是天然的生物反响调节剂，能增强人体免疫才能，有较强的防癌作用。钻研表明，多吃食用菌可为女性的乳房健康加分。

　　3、海带
　　海带是一种大型食用藻类，对于女性来说，不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能辅助治疗乳腺增生。钻研觉察，海带之所以具备缓解乳腺增生的作用，是因为其中含有大量的碘，可促使卵巢滤泡黄体化，使内分泌平衡获得调整，升高女性患乳腺增生的危险。[薄荷网导语]：你知道吗?据钻研觉察，大约有1/3的乳腺疾病都与饮食有很大关系。以下最无益于乳房健康的食物名单，姐姐妹妹们，多吃不但防病治病，更无益于乳房健康发育呢!