冬日熟女最爱的滋补丰胸菜

　　花生蜂蜜汤
　　高压锅煮带壳的花生加水，煮出来的花生汤加蜂蜜喝，每天喝两三次，坚持三个月以上就能见效。
　　我坚持了一个暑假，成功由a变b了。
　　注意事项：
　　花生霉变后含有大量致癌物质——黄曲霉素，所以霉变的花生千万不要吃。

 

 
　　核桃蚝油生菜
　　材料：结球莴苣一个、蚝油一汤匙半、核桃2两、油3汤匙作法：
　　1、将结球莴苣洗净滤干水份;
　　2、核桃在小火上干炒，炒熟后压碎;
　　3、起油锅，大火快炒结球莴苣1分钟，淋下蚝油，改中火煮3分钟;
　　4、将生菜盛入碗中，撒下核桃屑即中。

 

　　腰果虾仁
　　材料：腰果2两、虾仁半斤、盐、麻油、葱末少许、蛋白一个、油三汤匙作法：
　　1、腰果用油炸熟备用;
　　2、虾仁洗净去泥肠、沥干水份;
　　3、将盐、麻油、葱末、蛋白混合搅拌均匀;
　　4、将虾仁浸泡于作法3中，放冰箱冷藏1小时;
　　5、油烧热熄火，将虾仁中多余的调味料沥掉，放入油中搅开泡熟;6、再将油滤掉，虾仁与腰果拌匀。