饮食+丰胸按摩让你平原变高峰

[薄荷网导语]： 丰胸的最快方法当然是刺激女性荷尔蒙的分泌，促进乳腺发育以及雌激素的合成，而富含维生素的食物，就可以达到这样的丰胸美胸功效，配合丰胸按摩，让你平原变高峰，拥有丰满美胸。

        饮食丰胸
        丰胸密码：凉拌木瓜丝
　　材料：木瓜1个，胡萝卜半个，生菜适量。
　　做法：
　　①将木瓜去皮，切成丝，在水里泡20分钟；胡萝卜和生菜分别切丝。
　　②用生抽、醋、糖、盐和少许水调成酱汁。那一个较大的容器，放入木瓜丝、胡萝卜丝和生菜丝，淋上酱汁，拌匀就OK了。
    　小编tips：维生素A不仅能丰胸美胸，还可以促进皮肤真皮层的胶原蛋白及弹力纤维的再生，加强细彼此的连结力，让皱纹减少。

  　  美胸按摩
　　每天利用一点时间做丰胸按摩，早晚各按一次，经期不要按，从月经来的第11天开始按摩效果最好。
　　step1 拇指与其他四指分离呈直角，将腋下两旁肉轻轻推向胸前。
　　step2 缓慢将小腹的赘肉用力向胸部上推。
　    step3 顺着乳房四周右内而外打圈按摩。
  　  step4 顺着乳房上部，由下往上按摩至颈部。