饮食丰胸秘籍 快速提升你的胸部

[薄荷网导语]： 完美胸部除了按摩，最常见的就是饮食丰胸，下面，薄荷女人网_薄荷女性网_薄荷网_薄荷女性网_薄荷网小编教你丰胸最有效的方法，分享饮食丰胸秘笈，让你的胸部快速升级，塑迷人美胸！

        第一步、防止胸部变形
　　推荐菜式：西柚虾沙律
　　材料：中虾1斤，西柚，牛油果各1个，生菜1棵，沙律酱2汤匙，番芫荽少许。
　　做 法：将中虾煮熟，去壳。再将西柚去皮，切成片。将牛油果取肉，切片;把生菜洗净，沥干水分，撕成大片。最后就是把生菜叶垫碟，排上西柚片、牛油果片及中虾即成。把沙律酱伴食，番芫荽作为装饰。

　    第二步、让胸部增大一罩杯
　　推荐菜式：木瓜排骨汤
　　材料：排骨500克、青木瓜半个、葱姜适量、料酒适量、醋适量、盐少许
　　做法：
　　1、锅中放入葱姜、料酒，水沸后放入排骨，水再开时撇去浮沫，捞出排骨，用热水冲净血污；
　　2、砂锅中水将滚时，放入排骨，葱、姜、料酒、醋，大火煮开，小火继续煮两个小时；
　　3、木瓜切块；
        4、将木瓜放入砂锅中，煮三十至四十分钟，加少许盐调味即可。

        第三步、增加乳房弹性
　　推荐菜式：小鱼干四季豆
　　材料：小鱼干100克，四季豆200克，辣椒2个，萝卜干半小匙，盐、糖少许。
　　做法：将四季豆斜切段和把辣椒斜切片。先起油锅，略炒小鱼干，四季豆氽烫过，入锅拌炒。再加入辣椒片及萝卜干拌5分钟，再加调味料略炒即可。

        第四步、促进胸部二次发育
　　推荐菜式：芝麻核桃蜜
　　材料：黑芝麻100克，核桃肉100克，蜂蜜200克。
　　做法：将黑芝麻、核桃肉先用文火炒黄(切忌炒焦)，凉后一同研碎，放于器皿内。加入蜂蜜调成糊状即可服用。