秋季4款丰胸滋补食谱 让你告别小胸烦恼

[薄荷网导语]： 女人总是容易气虚血弱，这不仅让女人的身体脆弱，还会影响胸部的发育,尤其是在这个需要滋补的秋季，给身体适度的滋补，相信你的胸部发育的会更完美。今天小编就给大家推荐4款食谱，丰胸的同时还会滋补你的身心。

        黄豆猪脚汤
　　材料：猪脚500克，黄豆120克，料酒2大勺，姜3片，清水适量
　　做法：
　　1、黄豆用温水泡一个小时。
　　2、猪脚洗净放入锅中加料酒1大勺和姜2片。煮开焯去血沫，再洗净备用。
　　3、锅中放入猪脚，黄豆，姜片和料酒加入足够的清水，大火煮开。
　　4、关小火炖一个半到两个小时，出锅前加盐调味即可。
　　小编点评：黄豆营养价值十分高，干黄豆中含高品质的蛋白质约40%，为其他粮食之冠。而且能有效刺激雌激素的增长，配合猪脚丰富的胶质，定能让你的美胸一再升级。

        酒酿蜜豆小圆子
　　该小圆子的做法与酒酿丸子的做法基本相同，以前过节的时候很多家庭都喜欢做，而且还有丰胸效果，深受姐妹们的喜欢呢。
　　材料：圆粒糯米、甜酒曲适量
　　1、将糯米淘洗干净后，用水泡上24小时，用手能捏碎即可；
　　2、放到笼屉中隔水蒸熟糯米，大概不到20分钟的样子；
　　3、把蒸好的糯米饭放到大一些的小盆或碗中，加些晾凉的白开水，打散到米水混合的程度，晾至32、3度，即用手触时不烫为宜，撒上甜酒曲拌匀，酒曲用量可以参考酒曲袋中的说明；
　    4、把饭放到容器中压实，正中间用筷子挖出一个直通到底的小坑，将少量甜酒曲放到坑里，再往坑中加满白开水；
　　5、再就是保温发酵了，家里有暖气的可以放暖气上，保持33度左右，发酵一天就能出酒香了！
　　6、做好的酒酿可以隔水烫一下，或直接放冰箱里终止发酵，随吃随取即可！
        小编点评：酒酿具有益气、生津、活血、散结、消肿功效，更是被众多营养师肯定它的丰胸功效，因为其可促进女性胸部细胞丰满的荷尔蒙，其酒精成分也有助于改善胸部血液循环。

　    腐竹鸡蛋糖水（此用量可供3-4人食用）
　　材料：干腐竹 80g、鸡蛋 4枚、白果 50g、薏米 100g、冰糖 150g
　　做法：
　　1、干腐竹冲洗干净（不用事先泡冷水），沥干水分。白果用沸水汆3分钟，再剥去壳及里层薄皮。薏米洗净，沥干水分。
　　2、锅中放入2000ml冷水，再放入洗净的干腐竹大火烧沸，接着放入白果、薏米小火煲煮1小时。
　　3、将冰糖放入锅中，煮制完全融化。
　　4、最后将鸡蛋放入另一只沸水锅中煮熟，剥去外壳，放入汤中一起食用即可。
　　小编点评：这是一道蛋白质含量非常丰富的汤品，在秋冬常喝有滋养润肺的作用，还能提高身体的免疫力，帮助全家人抵御寒风。

        芒果木瓜燕麦粥
　　材料：250ml牛奶、2把燕麦片、芒果、木瓜、蜜枣、核桃
　　做法：
　　1、250ml牛奶加入2把燕麦片，中火煮开，小火继续煮5分钟
　　2、加入芒果，木瓜块，煮2分钟，关火
　　3、洒切碎的蜜枣和核桃若干，入冰箱冷藏，冷冻后即可享用。当然，喜欢热吃MM是可以的哦。
　　小编点评：木瓜丰胸众人皆知，它的原理是木瓜酵素中含丰富的丰胸激素及维生素A等养份，能刺激女性荷尔蒙分泌，并能刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺畅通，达到丰胸的目的。