5款丰胸美食 让你的上围迅速升级

[薄荷网导语]：怎么样丰胸最快?女性为了提升个人女性魅力而针对乳房进行的一种增大行为，并且追求快速丰胸的效果，主要依靠外力手法，对胸部的形状进行塑造。今天小编给你推荐5种丰胸食谱，助你在饮食丰胸过程惊呼所有的不可能！

    　一、番茄
　　番茄里的维他命C也很丰富，帮助防止胸部变形，而且番茄里的营养物质能让女性朋友成功防晒，将紫外线抵挡在外。与苹果搭配打成汁，更有助于营养的吸收。
　　番茄苹果汁
　　材料：番茄200克，苹果300克，糖少量
　    做法：
　　1、将番茄洗净，用开水烫一下后剥皮，用榨汁机或消毒纱布把汁挤出；
　　2、苹果洗净，削皮，放入榨汁机中搅打成汁；
　　3、苹果汁兑入番茄汁中；
　　4、果汁中加入白糖调匀，冲入温开水，即可直接饮用。

    　二、青木瓜
　　具有减肥和丰胸功效的青木瓜早已为人所津津乐道，木瓜酵素可以分解蛋白质、糖类，以及脂肪，如此就能轻松去除赘肉，把多余脂肪排出，成功瘦身，而丰胸的原理则在于木瓜酶的作用，它能促进乳腺发育，刺激女性荷尔蒙，从而达到丰胸的目的。
　    凉拌青木瓜丝
　　材料：青木瓜、花生米、虾米、鱼露、柠檬、蒜、糖、辣椒
　　做法：
　　1、青木瓜刨丝
　　2、虾米泡软切小丁，辣椒去籽与蒜头一起切碎
　　3、把青木瓜丝跟虾米放入大盆，加入鱼露、少许柠檬汁、糖、蒜末、辣椒末一起搅拌均匀
　　4、最后洒上花生米就大功告成了！

        三、豆浆
　　豆浆富含蛋白质和脂肪，是乳房发育的基本元素，而且还含有维生素B1、B2和烟酸，秋季喝豆浆，滋阴润燥，调和阴阳。而豆浆中的大豆异黄酮、大豆蛋白、卵磷脂等，更是公认的天然雌激素补充剂，可以预防危害女性健康的癌症，如子宫癌、乳腺癌等。
　　薏仁豆浆
　　黄豆100克，薏仁150克，水2500㏄，冰糖150克
    　做法：
　　1、黄豆、薏仁洗净，泡水（份量外）约6小时，备用。
　　2、将作法1的黄豆、薏仁放入果汁机中，加入1000㏄的水搅打成浆。
　　3、取一锅，加入1500㏄的水煮滚，慢慢倒入作法2的薏仁豆浆，煮滚后转小火续煮约15分钟，至无豆腥味。
　　4、将作法3的薏仁豆浆倒入纱布袋中，滤掉薏仁豆渣即可。

    　四、山药
　　山药含有丰富的胶质，可以针对胸部滋补，如果加入牛奶，牛奶中丰富的蛋白质，对于胸部的发育可以说会非常有帮助，两者相得益彰。
　　山药薏米养颜粥
　　材料：山药，薏米，鲜百合，莲子少许，红枣5枚，枸杞少许，红小豆
        做法：
　　1、山药去皮，洗净，切成小口。其他材料都洗净，莲子不要取掉中间的莲心。鲜百合用开水焯一下，盛出备用。
　　2、把除鲜百合外的其他材料都放入锅中，加8碗水，大火烧开后，转小火，煮两个小时，快出锅时加入焯好的百合。

　    五、西柚
　　想要丰胸效果好，防止胸部变形也是重要的一课，而西柚中含有丰富的维他命C，对防止胸部变形有很大的帮助，是营养上的补给重点。
　　西柚清粥
　　材料：西柚皮100克，大米100克
    　做法：
　　1、将西柚皮在淡盐水中浸泡１个小时，然后冲洗干净，切成细丝备用；
　　2、将柚皮丝放入锅中，大火烧开，煮１０分钟；
　　3、将煮好的水连同柚皮丝和白米一同放入砂锅中大火煮开后，改小火熬至粘稠即可。