4种最有效的丰胸方法 让你告别小胸烦恼

[薄荷网导语]： 丰满的胸围总是会让你更加性感迷人，那么，怎样完美丰满，彻底告别小胸烦恼？今天小编给你推荐4种丰胸方法，让你彻底告别小蛮腰。

  　  法宝一：调整内衣
　　丰胸效果：★★★★★
　　重点策略：巧用内衣丰胸 　　 　

　　选择正确的内衣可以让你的胸部回复曲线。每位女性选择内衣之前都要清楚了解自己的胸型，以便选择最适合自己的内衣。因为每一种不同设计的内衣，力学、剪裁及功能都不同，要想真正改善平胸现象，建议按照下面三个步骤来做。
　　Step1：首先选用一个1／2杯内衣戴好，稍微弯下腰让胸部下垂，慢慢将脂肪集中于胸部上方，即心口位置。
　　Step2：当脂肪稳定于胸部上方后，可以改用一个3／4杯内衣，它采用L形力学设计原理，将背部及腋下脂肪由外向内推，使之集中于胸前，塑造胸部丰满感，同时钢圈外高内低，有效集中胸部脂肪，并防止脂肪流失，塑造乳沟效果。
　　Step3：最后，把腋下和后背的脂肪往胸口位置推，然后用两层内衣固定住。

  　  法宝二：食疗丰胸
　　丰胸效果：★★★
　　重点策略：长期食疗 　　 　

　　女人要拥有丰满坚挺的性感双峰，除了持续运动保养，还需要注意饮食，才能长保胸部美丽健康。
　　1、酒酿丰胸
　　酒酿也有丰胸效果，这已经被众多美容美 体专家所承认。这是由于酒酿中含有可以促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙，它的酒精成分也可以改善胸部血液循环。酒酿丰胸的方法很简单，只要在酒酿中加入 适量的水，微波大概两分钟就可以了，你还可以做酒酿蛋或者酒酿汤圆。另外就是最好在月经来潮前早晚食用一次，效果更好。
　    2、青木瓜丰胸
　　青木瓜去皮、去子、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。锅中水煮滚，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，用小火炖煮3小时，撒入精盐调味食用。需 要提醒的是，新鲜木瓜在冬天吃的时候略带苦味，是正常现象，不用担心。青木瓜自古就是第一丰胸佳果，林熙蕾、徐怀钰等一些明星丰胸都食木瓜的哦。因为其中 含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，对丰胸有很大帮助，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，绝对是护肤美食。

  　  法宝三：白体脂肪移植丰胸
　　丰胸效果：★★★★
　　重点策略：丰胸手术有风险 　　 　　

　　自体脂肪移植丰胸是指自体脂肪移植隆乳术，它是隆乳术的一种，它是以自体的脂肪细胞作为隆乳材料，通过自体脂肪填充、自体组织充填等方法移植注射于乳腺组织并促使其成活，使胸部增大。

  　  法宝四：精油丰胸
　　丰胸效果：★★★★
　　重点策略：按摩手法最重要 　　 　　

　　把植物荷尔蒙，经由皮肤和呼吸系统吸收，进入脑下垂体来调整身体内分泌。原理是通过 嗅觉和皮肤吸收刺激脑下垂体的分泌、酵素及荷尔蒙分泌等，再通过科学合理的按摩手法促进精油的吸收及穴位的按摩，促进细胞体积的增大，促进乳腺管道的加长 和分支来增强乳腺组织的发育并帮助乳房增大，还促进起支持和塑型作用的乳房周围的脂肪组织及韧带的发育。
　    马上给大家推荐使用精油丰胸和瘦身的按摩手法。首先倒出少量调好的丰胸按摩油在手上，接着将其均匀地涂抹在胸部，再按照下面几个手法来进行按摩。
　　Step1：首先以大拇指一边、另外四个手指合拢为一边、同时虎口张开的手势，从两边胸部的外侧往中央推胸部，每边最少推三十下，可以有效防止胸部外扩。
　　Step2：用和上一步一样的手势，从左胸开始。左手从外侧把左乳向中央推，推到中央后同时用右手从左乳下方把左乳往上推，要一直推到锁骨位置。也就是说双手交错地推左乳，重复推三十次之后再换右边乳房，按同样的方法推拿三十次，这是一个非常有效的丰胸动作。
　　Step3：将手变成罩子状，但五指稍微分开，可以罩住乳房的样子。然后稍稍弯腰，双手罩住两边乳房后从底部(注意不是下部哦)往乳头方向作提拉乳房的动作，重复这个动作二十次。
　　Step4：最后用双手绕着乳房作圆周形按摩动作，一直按摩到胸部上剩下的精油都被肌肤吸收完即可。