5款丰胸食谱让你胸部吃起来

[薄荷网导语]： 还在为吃什么丰胸而烦恼？除了按摩，饮食丰胸是最健康的丰胸方法了，下面，就让小编教你丰胸最有效的方法，分享饮食丰胸秘笈，让你的胸部快速升级，塑迷人美胸！

　    1、增加乳房弹性
　　推荐菜式：小鱼干四季豆
　　材料：小鱼干100克，四季豆200克，辣椒2个，萝卜干半小匙，盐、糖少许。
　　做法：将四季豆斜切段和把辣椒斜切片。先起油锅，略炒小鱼干，四季豆氽烫过，入锅拌炒。再加入辣椒片及萝卜干拌5分钟，再加调味料略炒即可。
　　小编点评：种子和坚果类食品是天然的健胸滋养品，坚果类还有健脑的功效。伴随的黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及玉米等能让乳房更有弹性。

        2、防止胸部变形
　　推荐菜式：西柚虾沙律
　　材料：中虾1斤，西柚，牛油果各1个，生菜1棵，沙律酱2汤匙，番芫荽少许。
　　做 法：将中虾煮熟，去壳。再将西柚去皮，切成片。将牛油果取肉，切片;把生菜洗净，沥干水分，撕成大片。最后就是把生菜叶垫碟，排上西柚片、牛油果片及中虾即成。把沙律酱伴食，番芫荽作为装饰。
小编点评：丰胸的同时要注意补充维他命c，维他命c有助美白皮肤和增强皮肤抵抗力，对于胸部增大后有健肤功效，而橙子、葡萄、西柚及番茄都是富含维他命c的水果，可成为补给的重点。

        3、促进胸部二次发育
        推荐菜式：芝麻核桃蜜
        材料：黑芝麻100克，核桃肉100克，蜂蜜200克。
        做法：将黑芝麻、核桃肉先用文火炒黄(切忌炒焦)，凉后一同研碎，放于器皿内。加入蜂蜜调成糊状即可服用。
        小编点评：让含维他命E的芹菜、核桃及红腰豆等成为主要蔬菜。蔬菜有助平衡肉类的脂肪吸收，更富含纤维素，使你即使减肥也能减肥不减胸，促进胸部二次发育。


  　  4、让胸部增大一罩杯
　　推荐菜式：木瓜排骨汤
　　材料：排骨500克、青木瓜半个、葱姜适量、料酒适量、醋适量、盐少许
　　做法：
　　1、锅中放入葱姜、料酒，水沸后放入排骨，水再开时撇去浮沫，捞出排骨，用热水冲净血污；
　　2、砂锅中水将滚时，放入排骨，葱、姜、料酒、醋，大火煮开，小火继续煮两个小时；
　　3、木瓜切块；
　　4、将木瓜放入砂锅中，煮三十至四十分钟，加少许盐调味即可。
　　小编点评：木瓜富含丰富的蛋白质，更被女性誉为水果中的丰胸圣品，而且其本身气味芳香浓郁，整个汤都充满木瓜味道，甜甜惹人爱。

                                                                                                                               来源：爱美网