细节决定胸部大小 刺激胸部二次发育

[薄荷网导语]：细节决定你胸部的大小！不少薄荷女人网_薄荷女性网_薄荷网_薄荷女性网_薄荷网的女性网友给小编抱怨说自己胸部太小！可是你注意到生活中的小细节了么，很多小地方都能让你胸部再次发育！赶紧来学习下吧！

    年龄在20至25岁的女性，是胸部发育的最佳时期。因此，适度地增加胸部的脂肪量，可以提高胸部的丰挺度，是丰胸方法中最自然、健康的方法。

1、保持正确的坐姿

　　方法：尽量将胸部挺起，而不要放松腹部令胸部下垂，保持正确的坐姿不仅仅是对胸部，对女性的体态也是很有效的矫正方法。
　　
2、运动丰胸：

　　方法：胸部的大小取决于乳腺组织与脂肪的数量，可以做一些俯卧撑及单、双杠运动等;或者每天早晚深呼吸数次，也可以促进胸部发育，另外游泳能通过水的压力有助于胸肌均匀发达，所以说游泳也是能够丰胸的哦！ 

3、沐浴健胸按摩

　　方法：沐浴时以莲蓬头冲洗胸部，使用温水，每次至少冲洗1分钟，促进胸腺发育，刺激血液循环。这样不仅能保持清洁，还能增加胸部的柔韧性，预防下垂。

4、呼吸也是一门学问

　　方法：呼气时含胸、吸气时挺胸，交替进行5次，这样能促进身体的内循环系统更加顺畅，从而辅助其他丰胸动作发挥最大效用。

5、食补丰胸

　　方法：丰胸不仅仅是靠外力，也可以通过饮食从内而外的调理。维生素E可促使卵巢发育和完善，从而使成熟的卵细胞增加，黄体细胞增大。因此，应多吃一些富含维生素E的食物，可别小看这些食物的功效哦！