土豆怎么吃最好吃并且对身体有好处

[薄荷网导语]：我最喜欢吃土豆了，今天薄荷女人网_薄荷女性网_薄荷网_薄荷女性网_薄荷网给大家分享一下土豆带给大家的益处！但是吃薯片对身体并无太多好处，甚至还会引起健康问题，赶紧来看看吧！

 过量食用在高温油中炸出的薯条、薯片的确对身体无益，有损胎儿大脑的论断也有不少科学家做过证实。因此，后切成1.5厘米厚的圆片。在平底锅中放入适量黄油烧热，将年糕片烤至两面焦黄即可。

用黄油烤制的年糕片味美香甜、营养丰富。未烤制的年糕片可以冷冻保存。下面分享一下土豆怎么吃最好吃！

 取4～5个土豆，煮熟待用。将一碗剩米饭捣烂后，与煮好的土豆一起和匀，同时一点点地加入200克淀粉。揉至年糕团的硬度与耳垂的硬度相近后，将面团搓成直径约5厘米的棒状，别让土豆做法“毁了”土豆的营养

    怀孕妇女和哺乳期的妈妈们应当尽量少食、甚至禁食法式炸薯条、薯片或其他含有化学物质丙烯酰胺的食物。孕妇在待产时期最好不食或少食此类食品，可以适当多吃一些蔬菜和水果，大补的东西更不能过量。

土豆的功效：治疗胃溃疡、十二指肠溃疡、高血压、便秘

最佳食用季节：春秋两季

挑选要点：表面光滑、没有损伤

食用方法：擦碎、煮、烤