推荐5款下火食物帮你排毒去火

[薄荷网导语]：上火有着更深层次的意思，也就是上火的一些广义的症状，比如胃火可以有胃疼、大便干等症状，肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状，肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛等。今天薄荷女人网_薄荷女性网_薄荷网_薄荷女性网_薄荷网小编就给大家推荐5款饮品帮你有效的排毒去火，还你健康身体。

    南瓜汤
　　南瓜切块煮熟后的汤，热量很低，100g仅有35大卡热量。加上南瓜含有的丰富纤维素，能够帮助体内毒素排出。
　　五谷豆浆   【 薄荷女人网_薄荷女性网_薄荷网_薄荷女性网_薄荷网 www.ladybohe.com原创文章，转载注明出处】
　　五谷豆浆中的蛋白质、异黄酮、配糖体等会刺激体内细胞燃烧，丰富的纤维素能够让体内毒素排出。100g豆浆的热量仅仅为20大卡。 

　  西柚汁
　　西柚本身含有丰富的抗氧化物质和纤维，能够有效帮助身体排出毒素，100g西柚热量仅为33大卡。
　　香蕉酸奶昔
　　香蕉含有丰富的钾元素、酸奶中的酵母菌，都能帮助身体排出毒素。香蕉奶昔的热量也不高，100g仅为82大卡。
　　绿茶   【 薄荷女人网_薄荷女性网_薄荷网_薄荷女性网_薄荷网 www.ladybohe.com原创文章，转载注明出处】
　　绿茶中含有丰富的儿茶素，能够加快身体新陈代谢和肠胃蠕动，排出体内毒素。100g绿茶的热量仅仅为30大卡。