巧克力吃多会胖么 薄荷女人网带你走出巧克力发胖的误区

导语： 吃巧克力会长胖会蛀牙都是错误的观点，巧克力吃了不但会降低疾病，而且还能带来好心情。下面薄荷女人网为你纠正对巧克力的错误看法。

巧克力的好处: 热量多，口感好，是一种好的零食。剧烈运动后可吃点补充能量。但是儿童不宜多吃！！！（所含的可卡因对神经有兴奋作用）

    大学的研究人员进行了一项实验，让四十二名健康男性每天食用四十六克牛奶巧克力，二十天后经测试发现，巧克力对血总胆固醇和低密度脂蛋白水平均无影响，却能显著升高对心血管系统有益的高密度脂蛋白水平。

    另外两组志愿者分别进食二十五克巧克力和普通面包，然后在相隔二和六小时后检测两组人的血小板。结果发现，进食巧克力的志愿者体内的血小板活性较低，而进食面包者的血小板活性保持不变，因而证实吃牛奶巧克力能保护心血管。牛奶巧克力富含蛋白质、磷酸盐和其他矿物质，这些物质对牙齿的珐琅质都有很好的保护作用。

　　ladybohe女人网认为，巧克力中的可可多酚和茶多酚都具有强大的抗氧化功能，两者配合事半功倍，不光能延长体内其它抗氧化剂，如维生素E和C的作用时间，还能促进血管扩张、治疗贫血症状。专家指出，吃完巧克力后再来一杯红茶，其作用效果等同于对血管具有保护作用的叶酸。

　　研究人员此前通过研究发现，食用黑巧克力（本文来自薄荷女人网：http://www.ladybohe.com 转载请注明！）而不是牛奶巧克力，可以提高机体的抗氧化剂水平，从而有利于预防心脏病的发生。另外，黑巧克力和果仁中都含有钙、铁、镁等大量矿物质，这些矿物质可以参与和改善人体微循环，能有效地改善皮肤状态，让你吃后心情愉悦、产生满足感。