土豆，又名马铃薯，土豆价廉物美，各种营养成分比例均衡全面，一般粮食无法相比，其蛋白质含量是苹果的lO倍。有营养学家曾经作过实验，148克土豆，大 约是3两，就基本上能满足人一天的维生素和...

鸭肉中的脂肪酸熔点低，易于消化。所含B族维生素和维生素E较其他肉类多，能有效抵抗脚气病，神经炎和多种炎症，还能抗衰老。鸭肉中含有较为丰富的烟酸，它是构成人体内两种重要辅酶的成分之一，...

[薄荷网,薄荷女人网,薄荷女性网]：这道菜虽然很下饭，但建议用其中又香又糯又味道十足的土豆做主食，这样一道菜里，有主食、有肉、有菜，营养齐全，又可解馋。吃两块排骨，多吃点土豆和青椒。然...

[薄荷网,薄荷女人网,薄荷女性网]：秋冬季节天气比较寒冷，吃上一份热腾腾的干锅可谓是即暖胃有 养生 ，今天小编就给大家推荐一道 好吃美味 的干锅土豆 香辣虾 。 原料： 1、主料：鲜虾。 2、配...

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[薄荷网,薄荷女人网,薄荷女性网]：油炸的薯条虽然好吃但是不营养健康，想把薯条做的不一样吗？今天小编就给大家推荐一道营养美味的番茄沙司土豆胡萝卜条。...

[薄荷网,薄荷女人网,薄荷女性网]：我最喜欢吃土豆了，今天薄荷女人网给大家分享一下土豆带给大家的益处！但是吃薯片对身体并无太多好处，甚至还会引起健康问题，赶紧来看看吧！...

[薄荷网,薄荷女人网,薄荷女性网]：土豆有营养，是抗衰老食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素...