帮你推荐4款健康营养丰富的炽热甜品

[薄荷网导语]：很多mm都喜欢吃甜食，但是又跟夏季减肥的目标有了矛盾，别担心小编给您推荐4款今夏炽热的甜品，让你不加脂肪加营养。

    香蕉草莓果奶
    将1/2草莓（新鲜或冷冻）、1小根香蕉、1/2杯低脂草莓酸奶和1/2杯脱脂牛奶放入搅拌机混合，直至出现丰富泡沫。
    美国饮食协会发言人Lona Sandon认为，混合果奶就像是一个钾元素的发电站，有助于降低血压，补充钙质。
    
    奶酪和葡萄
    吃奶酪的同时，准备两杯无籽葡萄，有利于减少脂肪的摄取。
    葡萄富含一种叫做白藜芦醇的强抗氧化剂，它有助于防止癌症和心脏病，帮助蛋白质的吸收。
    专家建议选择脂肪含量在5克以内的奶酪，进而限制饱和脂肪的摄入。

    土耳其玉米粉圆饼
    全麦玉米粉圆饼中填入一半的瘦火鸡肉、西红柿切片和一小块鳄梨。
    这种迷你简餐提供了足够的纤维素、蛋白质、和有利于心脏健康的不饱和脂肪酸，所含热量提供充足的饱腹感。

    香蕉配花生酱
    一根香蕉配上一大匙花生酱，既美味又健康。
    花生酱提供有利于心脏健康的脂肪和蛋白质，而香蕉富含纤维素、钾和足量的维生素。