免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物免疫力低下的身体易于被感染或患癌症；免疫力超常也会产生对身体有害的结果，如引发过敏反应、自身免疫疾病等。 下面小编给你...

睡前做放松操，有助缓和肌肉一整天使用下来的紧张感，帮助放松紧绷肌肉、促进身体循环，并提高睡眠品质，让你做完隔天起床神清气爽。 提醒你 憋气血压会升高 专家表示，伸展时量力而为，以免拉...

如果免疫系统功能下降就会让身体的健康屏障消失，所以一定要加强自身的免疫力。今天小编推荐5式健身瑜伽，提高免疫力，让你不易感冒。...

寒冷的冬季，各种病毒更得滋生得快速。如果不提高身体的免疫力，很容易遭到病毒的侵害，今天薄荷女人网小编就给大家推荐5招自然法，帮你轻松提高免疫力，快来一起学习吧！...

现代医学仍然无法确切地解释人需要睡觉的原因，但科学家们知道一点：大部分人都没有得到足够的睡眠，而且在大多数情况下人们获得的睡眠并没有使身体恢复活力。看看以下几点，能帮你提高睡眠质量...

很多ol一族都有一个习惯吃完午饭就开始犯困，注意力无法集中，眼皮也开始打架了。不吃早餐或午餐会使体内的血糖水平起伏不定，当血糖降到谷底的时候，也就是你昏昏欲睡的时候了。不过别担心，血...

冬季天气寒冷如果不注意防护提高免疫力很容易感冒，今天小编就给大家推荐13个小妙招，提高你身体免疫力远离感冒。...

想要留住年轻不是一朝一夕的事情。还是要有良好的饮食和生活习惯。今天小编就给大家推荐10个帮你减龄的好习惯，留住你的青春。...

春节过后马上迎来立春，虽然快到早春了但是天气还是比较寒冷的，想要预防流感病毒和细菌，最简单的方法急是提高免疫力，今天小编就给大家推荐4个简单小方法，帮你提高免疫力，预防流感：...

寒冷冬季人体免疫力下降，体内有寒气时，阴气胜出，就会出现寒症。真气耗损，阳气就会不足；而阳气虚弱，就会滋生内寒，也就是肠胃型感冒或肠胃炎。今天小编就给大家推荐了对抗冬季寒冷的保健操...