健康生活 性生活间隔多长最好

　　一般认为，在性交后第二天或近几日内，出现以下情况，就可认为是过度了： 1.精神倦怠，萎靡不振，无精打采，提不起精神来，工作没劲，学习精力不集中，昏昏欲睡; 2.全身无力，腰酸腿软，懒得动，头重脚轻，头昏目眩，两眼冒金星; 3.面色苍白，两眼无神，神态憔悴，形体消瘦; 4.气短心跳，时出虚汗，失眠多梦，不易入睡; 5.食欲减退、不思饮食，胃纳欠佳，并有轻度恶心感。

　　如果出现以上情况，说明纵欲过度，应及时纠正，加以节制，减少次数和每次性交时间。严重者，应暂停一段性生活。或者外出，或者分居，或者分床，以不见、不接触为宜。

　　中医认为，精、气、神为人身三宝，其中精是基础、气是动力、神为主导，三者之间可相互转化。倘若色欲过度，会损伤肾精，精伤则气馁，气馁则神散。而精严重耗伤，神、气会无所依附，导致精气神俱伤而致大病。 （图片来源：ladybohe.com）