加入收藏 设为首页 RSS订阅 网站地图 TAG标签

推荐!酸甜可口的番茄猪肝补血汤

来源:互联网 薄荷网/ 时间:2012-06-02 09:20
导读:大家都知道,猪肝具有补血的功效,而番茄里有大量的VC。有人可能会问,番茄经过这么长时间的烹饪,VC不都破坏掉了么?大部分的蔬菜确实如此,长时间的烹煮会使蔬菜中的VC大量破坏。但是番茄是个特例,因为番茄是酸性食物,由于有有机酸的保护,能使番茄中的VC

[薄荷网导语]:大家都知道,猪肝具有补血的功效,而番茄里有大量的VC。有人可能会问,番茄经过这么长时间的烹饪,VC不都破坏掉了么?大部分的蔬菜确实如此,长时间的烹煮会使蔬菜中的VC大量破坏。但是番茄是个特例,因为番茄是酸性食物,由于有有机酸的保护,能使番茄中的VC较稳定而不易被破坏。


补血汤


    原料:
    大番茄两个、猪肝一小块。
    做法:
    1、准备材料;
    2、番茄洗净去蒂,放在开水中泡两分钟;
    3、去皮切成小块;
    4、 猪肝在流动水下冲洗干净,放清水里浸泡半个小时。然后取出切薄片,放水下冲洗至无血水,沥干,放料酒,姜丝,葱段,一点淀粉拌匀静置;
    5、起油锅,爆香葱姜丝后,捞出扔掉;
    6、倒入番茄翻炒几下,放半汤匙白糖,反复煸炒出沙起糊;
    7、倒一大碗水,煮开加盖转小火炖20~30分钟左右成番茄浓汤;
    8、开盖放盐和鸡精调好味。火开大,把猪肝放入,等待大约半分钟,看到猪肝颜色发白即可关火撒葱花出锅。
    薄荷女人网提示:
    1、炒番茄的时候,加点糖一起煸炒,番茄更容易出沙起糊。番茄一定要反复煸炒到出沙起糊了再放水炖。
    2、猪肝放下去看到颜色全部变白就可以关火了,汤的余温会把猪肝内部烫熟。千万不要煮过头,那样猪肝老了就不好吃了。
    3、出锅后也可撒芹菜粒,吃起来更香。

饮食排行
小编推荐
近期热点
红枣的功效以及不同的食用方法

[薄荷网,薄荷女人网,薄荷女性网]:红枣最突出的特点是维生素含量高。俗话说,“一日吃...

[详细]
春季疯狂瘦身计划让你甩掉多余赘肉

[薄荷网,薄荷女人网,薄荷女性网]:一些不良的生活习惯对减肥非常不利。薄荷女人网提醒...

[详细]