[薄荷网导语]:猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。 适用人群适宜于气血不足,阴虚纳差者。今天小编就给大家推荐一款孜然脆皮豆腐烧排骨。
做法:
主料:肋排 500克
配料:脆皮豆腐 3块青红尖椒 各2个香菜 1小把姜 1大块独头蒜 半个
料包:八角 2个桂皮 1小块花椒 1小把小茴香 1小把香叶 2片
调料:糯米酒 2大勺(1大勺=15毫升)老抽 1大勺半盐 1/2小勺(1小勺=5毫升)鸡精 1/2小勺孜然粉 1/2小勺孜然粒 1小把
做法:
1. 排骨焯水洗净备用。
2. 准备好料包。
3. 料包扎好口子,再准备好一块姜。
4. 炒锅放1大勺食用油,烧至五成热,下排骨爆炒。爆至表面微焦。
5. 下糯米酒和老抽,炒匀。
6. 再加水没过排骨,下料包和姜块,大火烧开转小火焖煮40分钟。
7. 在焖煮排骨时,来准备一下其他配料,先把脆皮豆腐洗净。切成小块。香菜洗净切成小段。青红尖椒切成小块,蒜切碎。
8. 待排骨烧到40分钟左右时,汤汁开始变得比较浓稠,这时下脆皮豆腐,煮开后继续焖煮10分钟。
9. 加盐和鸡精,再下青红尖椒,炒匀。
10. 下孜然粉和孜然粒,炒匀后将汤汁彻底收干即可关火。
11. 再下香菜,拌匀就做好了!