烂豆腐减肥汤 喝汤减肥

烂豆汤原理：
  1、红豆、绿豆都是排毒圣品，并且有高纤维低脂肪的特点；
  2、山楂健脾开胃，消食减脂；
  3、红枣调和胃气补血润燥；

此方四物并用，有助各种单品的功效最大限度的发挥。

烂豆汤做法：

 
材料：红豆50克、绿豆50克、山楂15克、大枣5枚（1次的量）
 
技巧：买个标有重量的东西当量杯(比如说方便面)，用手掂量重量，误差不大没关系的。
 
做法：将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可。
 
技巧：红豆和绿豆用冷水煮10分钟后放冰箱冷藏，隔天下锅，1分钟就能煮烂。
 
吃法：趁热吃，连汤带豆和山楂、枣一起吃下。
 
技巧：吃的时候热出汗更省得运动啦！