5款自制蔬果汁 帮你打造魔鬼身材

[薄荷网导语]： 夏季也是果蔬的季节，新鲜蔬果汁不仅清凉可口，还能让你变得更苗条。赶快加入自制蔬果汁瘦身营，让清凉甘甜的蔬果汁帮你打造魔鬼身材！

        1、芒果原汁
　　功效：化痰，健脾胃，利水道
　　原料：芒果500克、蜂蜜或白糖适量。
　　做法：芒果洗净取肉。入搅汁机内搅汁，盛入瓶内，加蜂蜜或白糖，开水冲饮。

　　2、瘦身饮品
　　功效：消脂、解腻
　　原料：苹果粒适量，生菜8片，柠檬取汁10毫升，水250毫升。
　　做法：将苹果去皮、去核后切块，然后连同生菜、柠檬汁与水放入果汁机中，待其搅拌打匀后即可。

        3、山药汁
　　功效：生津润肺，减肥瘦身
　　原料：山药100克、矿泉水100克。
　　做法：山药去皮、洗净、切碎，加入矿泉水煮40分钟，熟后放入搅拌机打碎即可。

    　4、玉米汁
　　功效：利尿消脂
　　原料：鲜甜玉米100克、矿泉水100克。
　　做法：玉米煮熟后，将玉米粒剥落，加入适量水，榨汁即可。

         5、西瓜汁
　　功效：利尿、帮助消化、消水肿
　　原料：西瓜150克。
　　做法：西瓜去皮洗净，切块，倒入搅拌机搅汁即可。