羊肉汤缓解女性冬季手足冰冷症状

[薄荷网导语]：很多女性一到夏季就会手脚冰凉,薄荷女人网_薄荷女性网_薄荷网_薄荷女性网_薄荷网教你缓解手足冰冷的状况！手脚冰冷不一定要看医生，不一定要吃药，美味的食物也一样可以帮我们改善手脚冰冷的症状,人体内阳气缺乏有关，只需做好保暖，适当运动，留意饮食调养，就会有很大改善。

　　夏季多喝这些滋补汤，有助于改良女熟手脚冰冷的症状。

　　大枣枸杞羊肉汤

　　放入羊肉、葱、姜、大料同煮,煮半熟时,能与大枣同时参与橘子皮1两片,即可减轻膻味,羊肉切大块,,要是不喜好羊肉的膻味,在开水锅中汆出血水备用；大枣与枸杞洗净备用；锅内加水,参与大枣、枸杞与盐煮熟即可。

　　当归生姜羊肉汤

　　用当归45克,羊肉500克,生姜45克,水煎服,因此女生不用担忧因摄入过多而构成瘦削,中医称“人参补气、羊肉补形”,煎好后吃肉喝汤,羊肉中的脂肪含量仅为猪肉的1/2。
　　黄芪当归生姜羊肉粥

　　黄芪30克，当归20克，生姜10克，生羊肉250克，粳米80克。黄芪、当归先煮20至30分钟，将药渣捞去，留汁炖羊肉，待羊肉烂后，放入生姜，陈皮丝（5克），粳米煮30至50分钟，即可食用。

　　4物鸡汤

　　将鸡与药1起投入砂锅中，加水约1000cc，大火煮沸后，捞去浮末，再参与姜片，转至小火，炖至鸡肉与骨骼软烂，调味并捞弃药包、姜片即成,乌骨鸡1只、当归3钱、川芎2钱、白芍3钱、熟地3钱、生姜5钱。
　　花雕归参鸡汤

　　土鸡1只（约1000克）、花雕酒50ML、当归2片、党参2根、红枣10颗、枸杞1小把（约30粒）、虾干适当可选。土鸡飞水后参与以是质料，大伙煮开后再小火炖2小时即可饮用。

　　人参枸杞汤

　　人参、枸杞各5钱，参与1500cc的水，用大火煮滚后，再用小火煮15-20分钟，即可饮用。

　　人参核桃饮

　　人参7-8片、核桃15-20颗，加水盖过，(本文来自薄荷女人网_薄荷女性网_薄荷网转载请注明出处：http://www.ladybohe.com)用大火煮开后，再用小火煮10-20分钟，睡前温饮，可光喝汤汁，但最好将熬煮的渣1并服用。

　　红枣龙眼饮

　　红枣、龙眼适当，加水熬煮即可饮用，此外妥当血虚、容易感想头晕的人。

　　姜丝爆羊肉

　　羊肉切薄片，生姜切细丝，锅内加油少许，起旺火，待油冒青烟时，倒入花椒、8角，炸出香味，倒入姜丝略炒，参与羊肉片翻炒，参与盐、味精，出锅时淋麻油即可。

　　3香辣椒

　　下面3种质料，区分捣烂，然后再殽杂，加盐与味精，即可食用,红辣椒（依据自身吃辣的水平，选择辣椒品种），在炉火上烤干至接近焦；花生米炒熟至酥脆（芝麻也可）；大葱在炉火上烤至外层焦糊，剥去外层。

　　瑶柱鸭汤

　　江瑶柱6粒（大）,滋阴入肾,鸭半只（人多用1只）,将下面各物1齐放入瓦煲,去肠杂,鸭肉味鲜,用冬菇6粒,蛋白质丰厚；瑶柱乃海产食品,,煲4小时下面,6至7碗水,瘦肉4两,配瘦肉、冬菇使此汤越发清甜而温补,把鸭肉切洗净,瑶柱冬菇先浸至透,凡上热下寒者饮此汤相当妥当。

　　大枣姜汤

　　大枣性味甘温,,煎汤代茶饮,2者合用,可促进气血的流利,生姜性味辛温,大枣10个、生姜5片、红糖适当,满身的血液循环也就失掉了相应的改良,坚持服用,手脚自然就暖和起来了,具有补中益气、养血安神的作用,每日1次,具有温中缀呕、解表散寒的作用。