[薄荷网导语]:健康红润的好气色会让你看起来更加的自信和美丽。其实无需高昂的化妆品,今天小编就给大家推荐10款健康的饮品,照样可以喝出女人健康红润好气色。
姜汁奶
牛奶加入少许姜汁(用挤压勺挤入),烧热至90度即可,这个标准的判断方法就是,奶锅边起一圈鱼眼泡就关火,不要煮沸,加入冰糖即成。
**安神暖胃 **牛奶被煮至90度可以完全保全营养
椰汁西米露
西米用温水泡十分钟,加入少量水中火加热十分钟,放冰糖,倒入温热的椰汁即可。
木瓜奶
木瓜对剖开去核去瓤,把果肉挖出,分成小块,用挤压勺挤出汁,加牛奶,煮到90度。关火,加冰糖。
梨蜜蜜
梨去皮,剖开,去核,切块,加适量温水,加百合,文火煮20~30分钟。食用时加入蜂蜜。
**热饮冻饮皆宜 **润喉清肺
甘蔗荸荠汤
一段甘蔗,削皮切成小段。十个荸荠,削皮洗净。加入足够的水,把荸荠和甘蔗放入同煮20~30分钟。关火加冰糖。
**预防感冒 **汤水鲜甜无比
补气汤
三小片党参,10克麦冬,1克五味子,冲入开心即成。
**请于中药店购买
红颜汤
用两勺红糖,一块生姜,加入适量水,文火煮10分钟,把从药店买回的陈皮泡入即可。
**缓解肢体末端循环不畅 **缓解女性生理期疼痛
雪肌汤
一个鲜百合剥片,五颗金丝小枣,五颗干桂圆。放入水中,加入冰糖适量,文火煮20~30分钟即成。
**适于经常熬夜之美女,速效恢复气色 **金丝枣推荐山东产的,要去过核的
午后奶茶
立顿红茶1~2包,放入茶碗中,冲入煮至90度牛奶,加入两块方糖,搅拌即成。
**成本很低,还很好喝,小心上瘾
银耳羹
1、把银耳去根,泡四十分钟,加水、加冰糖、四颗金丝小枣,文火煮20~40分钟,都可以,看你喜欢什么口感。
2、把银耳去根,泡四十分钟,加入百合,和你平时不爱空口吃的,糖份比较大的果脯,文火煮20分钟,不需要加糖,味道很好。
**购买银耳选择,颜色黄的,花朵形状自然的,不能太整齐了
**第二种做法,很适合喜欢吃水煮鱼、四川菜的朋友,超极下火