推荐ol一族必备4款降火提神花茶

[薄荷网导语]：冬季天气干燥如果不注意补水就很容易上火，办公室一族长期对着电脑更是“火气旺盛”，今天薄荷女人网_薄荷女性网_薄荷网_薄荷女性网_薄荷网小编就给大家推荐几款清热解毒的花茶，能有效的帮助你降火提神。

消除疲劳茶
成分：玛黛茶、七叶胆、杜仲(叶)、决明子
适合族群：熬夜、睡眠不足、过劳、全身紧绷。
玛黛茶和七叶胆属于温和清热功效，研究发现，七叶胆可以防止肝胆组织内的过氧化反应，并可增强免疫力，缓解肝发炎状况，减少疲倦感。
决明子则可去肝火、明目，市售茶饮多用炒过的决明子，较易散发香气。

清热、顾脾胃的草本“五茶”饮
可搭配以下五种草本：小米顾胃，薏仁除湿，桑叶明目、白鹤灵芝和七叶胆可以清除肝胆热，有类似菊花功效，是可以经常饮用的草本茶。
成分：小米3钱、薏仁2钱、桑叶1钱、白鹤灵芝1钱、少量七叶胆
方法：以上材料加入1200cc水煮滚，然后小火续熬10分钟即可。

清热解毒茶
成分：以青草茶为主，内含白鹤灵芝、珠仔草、金银花、蒲公英等。
适合族群：感觉烦热、有口臭、皮肤干燥等上火症状时。

青草茶
可迅速清湿热、解除心烦气躁，但这类药草茶属寒性，容易损耗脾胃功能，除非肠胃功能够好，否则不建议经常饮用。
但若添加人参、刺五加或五谷杂粮成分时，较不会伤胃，大可以长期饮用。
一般人偶尔于饭后喝50～100cc，并不会对身体造成伤害。但肠胃功能差、四肢冰冷偏寒性体质的人，不适合经常饮用。