推荐！5款美味药膳食谱滋补你的身体

[薄荷网导语]：中药治病养生的功效是公认的，药膳既可治病，又可强身防病，这是有别于药物治疗的最大特点。药膳多是平和之品，但其防治疾病和健身养生的效果却非常显著。今天薄荷女人网_薄荷女性网_薄荷网_薄荷女性网_薄荷网小编为大家推荐5款美味药膳食谱，滋补你的身体。

　  一、天麻鱼头
    材料：天麻25克、川芎10克、茯苓10克、鲜鱼一尾1500克、葱段、姜片、料理米酒、胡椒粉、盐各适量。
    做法
　　1.将鱼去鳞、鳃和内脏後洗净备用；将川芎、茯苓及天麻洗净，泡少量清水备用。
　　2.将药材放入鱼头和鱼腹内，将鱼置皿内，加入葱段、生姜片、料理米酒、盐和适量清水，放进蒸笼小火蒸约30分钟。熄火装盘，洒上适量胡椒粉即可食用。
    二、莲藕炖猪骨
　　材料：莲藕400克、葱段、姜片适量、猪大骨400克
　　调味料：米酒1小匙、盐1小匙
　  做法
　　1.先将猪大骨汆烫清水冲洗备用，莲藕洗净，去皮切片备用。
　　2.内锅装适量水，再将汆烫过猪大骨及莲藕片、葱段、姜片和米酒，放入电锅内，外锅加1杯水，煮到电锅开关跳起，再加入适量的盐，即可盛盘食用。
　　三、甘麦大枣粥
　　材料：红枣15枚、浮小麦1两、甘草3钱、白米50克
　　做法
　　1.将所有材料用水清洗後，红枣剖开。
　　2.适量水加入红枣、浮小麦、甘草煎煮至红枣膨胀後，加入白米煮至个人喜爱之稠度即可。

　  四、川芎糖茶
　　材料：川芎8克、茶叶8克、适量红糖
　　做法
　　1.先将所有材料用水清洗後，将药材加入约600㏄的水，小火煮至剩一半汤水。
　　2.将药渣捞除，加入适量红糖调味，可代茶饮用。
　  五、丹蔘佛手汤
　　材料：核桃仁5个、佛手片6克、丹蔘15克、白砂糖50克
　　做法
　　1.先将所有材料用水清洗後，适量水加入佛手片、丹蔘熬煮。
　　2.至药材膨胀回原样，再将核桃、白砂糖捣烂加入，以小火煮10分钟，即可服食。