冬季食疗养胃推荐4款汤品 守护你的胃

[薄荷网导语]： 寒冷的冬季是胃病高发的季节，饮食不当也恨死导致胃病复发的原因之一。今天薄荷女人网_薄荷女性网_薄荷网_薄荷女性网_薄荷网小编就给大家推荐4款食疗养胃汤品，让滋补汤品温暖你的胃远离胃病。

    开胃营养牛肉汤
　　用料：牛肉、生粉：1汤匙
　　调料：酱油1汤匙、油1汤匙、盐适量
　　做法：
　　1. 所有材料洗净；
    2. 牛肉洗净切薄片，用上述调味料腌制，待用；
  　3. 大白菜切段，约3厘米长；西红柿每个切4瓣；土豆去皮切薄片；胡萝卜去皮切小滚刀块；
　　4. 锅烧热，不加油，把西红柿放入煸炒，至软烂；
　　5. 往锅内加4碗水，放入大白菜、土豆、胡萝卜、姜片，煮15分钟，再加入腌好的牛肉，煮至牛肉变色，下盐调味即可。
　　小贴士：
　　此汤香味浓郁，口感微微酸甜，营养丰富、开胃健脾。但牛肉肌肉纤维较粗糙不易消化，更有很高的胆固醇和脂肪，所以不宜常吃，一周一至两次为宜。 
    
　　桂枣山药汤：
　　材料：红枣12枚，山药300克，桂圆肉、砂糖各适量。
　　做法：将红枣泡软;山药去皮、切丁，共放入锅内，加水适量煎煮至沸，加入桂圆肉、砂糖，继续煎煮至桂圆肉散开时即可。
　　功效：具枣山药汤：
　　材料：红枣12有补脾和胃、益气血的功效。

　  萝卜羊肉汤：
　　材料：羊肉750克，白萝卜500克，姜3片，盐、鸡精、料酒、胡椒粉各适量。
　　做法：将羊肉洗净，切成粗丝;白萝卜洗净、切丝，起锅加油，放入姜片煸炒出香味后。
　　倒入开水，加盐、鸡精、料酒、胡椒粉调味，待水开后放入羊肉煮熟，再放入白萝卜，稍煮即成。
　　功效：具有补中益气、温胃散寒的功效。

　  紫苏生姜红枣汤：
　　材料：鲜紫苏叶10克，生姜3块，红枣15枚。
　　做法：将红枣洗净、去核;生姜切片;鲜紫苏叶切丝，共放入砂锅内，加温水适量，用武火煎煮至沸后改用文火炖30分钟。
　　去紫苏叶、姜片，继续用文火煮15分钟即成。
　　功效：具有暖胃散寒、助消化行气的作用。