喝红糖水的好处 揭秘红糖的特殊作用

[薄荷网导语]：很多时候医生都会给你喝上一小杯子红糖水，其实你也很好奇红糖带来的好处吧，薄荷女人网_薄荷女性网_薄荷网_薄荷女性网_薄荷网给女性网友分享一下红糖带给咱们的特殊作用吧

糖作为一种调料，食用后经过消化，可分解为单糖(葡萄糖和果糖)，然后被人体吸收利用，产生热能，能起到维护生理机能、恢复体力、解除疲劳的作用。

现如今我们食用的糖类主要是白砂糖、红糖和冰糖。

白砂糖是甘蔗的茎汁，经精制而成的乳白色结晶体。冰糖是自砂糖煎炼而成的冰块状结晶。红糖是从甘蔗或甜菜中提取的粗制糖。

红糖中蕴含着大量的营养物质对肌肤的健康、营养有着独到的功效；

1、红糖中所含有的葡萄糖、果糖等多种单糖和多糖类能量物质，可加速皮肤细胞的代谢，为细胞提供能量
。
2、红糖中含有的叶酸、微量物质等可加速血液循环、增加血容量的成分，刺激机体的造血功能，扩充血容量，提高局部皮肤的营养、氧气、水分供应。

3、红糖中含有的部分维他命和电解质成分，可通过调节组织间某些物质浓度的高低，平衡细胞内环境的水液代谢，排除细胞代谢产物，保持细胞内、外环境的清洁。

4、红糖中含有的多种维他命和抗氧化物质，能抵抗自由基，重建和保护细胞基础结构，维护细胞的正常功能和新陈代谢。

红糖的种种特殊作用，主要得益于它的天然成分。糖分解产物为二氧化碳和水，易排出体外，不会残留任何有害物质，因此合理食用糖是人体最经济、最安全的能量来源之一。