对抗炎热天气精神疲劳 只需热饮和按摩穴位

[薄荷网导语]： 夏季炎热，专家指出，暑热伤元气，易头昏脑胀，不用担心今天小编给你推荐适合夏季的茶饮和按摩，让你对抗各种疲劳。

        喝茶饮

　　百里香助提神

　　材料：百里香、薄荷各4克，洋甘菊4朵。

　　功效：百里香有助呼吸道顺畅、提振精神，薄荷清凉爽口、提神醒脑，洋甘菊帮助缓头痛、安定情绪。 　　适用对象：忧虑烦躁、精神不济者。

　　注意：哺乳、怀孕妇女和有高血压患者皆不宜饮用。
    
        七叶胆降肝火

　　材料：七叶胆、薄荷各4克，金盏花1克。

　　功效：七叶胆能降低肝火旺盛、保养灵魂之窗，薄荷清凉爽口、提神醒脑，金盏花可帮助消化。

　　适用对象：火气大、用眼过度、消化不良者。

　　注意：怀孕妇女不宜饮用。

        用精油擦穴位

　　作法：取向日葵基础油10ml、4滴薄荷精油、1滴薰衣草精油，加以混合放置入滚珠棒，可擦一点在眉尾往后约1指宽的太阳穴上。

　　功效：向日葵有助提升正面能量、薄荷清凉提神、薰衣草稳定情绪。