按照民间节气的说法，“立冬”意味着冬天的来临，从这一天开始，“北风吹、气温低、雪花飘”的景象就会陆续上演。从立冬到冬至的45天非常关键，是在为对抗“三九天”养精蓄锐。...

“冬吃萝卜赛人参，保健养生在其中”，可见冬吃萝卜对人体大有益处，萝卜在市场上随时买到，不仅物美价廉，营养丰富，还能疗疾祛病，增强体质、提高抵抗能力，多吃点萝卜对身体大有裨益。...

冬季是进补的好季节。家家户户的冬令进补又提上议事日程，养生药补、营养食补，中医膏方一大堆的，这样的大补真的有必要吗？冬季所有人都适合进补吗？...

女性冬季更应该改注意调养自己的身体，调和好机体内外平衡，女性生理特点不同于男性，女性以血为贵，进补的关键在调血，但应根据不同的情况制定不同的进补方案。今天薄荷女人网小编就教大家如何...

冬季是最好的养生时节，但是人们往往只注重进补，却不依照自己的体质进补，今天薄荷女人网小编就教大家冬季如何正确进补，只有适合自己身体的，才是最好的养生方式！...

冬季寒冷干燥，人们的肝气偏盛，容易气滞血淤，特别要护肝养肾。冬季护肝养生首先要注重精神调养，要保持良好的心情，以顺养阳气，薄荷女人网小编提示您饮食调理方面宜增苦味忌咸味，多吃猪肝、...

寒冷的冬季应多喝粥，尤其是一些具有食疗作用、加了特殊食材的粥，有利于感冒的预防和治疗。同时，感冒后人的胃口较差，肠胃消化系统不好，喝粥可以促进吸收。...

冬季天气干燥，对肌肤来说是很大的伤害，难道保住冬季的美丽健康真的那么难？实际上，一杯香浓的自制豆浆，不仅新鲜营养，还可以为我们保住美丽与健康。今天，薄荷女人网就给大家推荐7款美味豆...

气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变。今天小编就给大家推荐药膳食疗法，调理你的气血不足现象。...

女性生理期是一个月中最难熬的几天，尤其是在寒冷的冬季，痛经宫寒更明显，怎样才能健康调理女性月经不调呢？今天小编就给大家推荐2款养生茶，让你经期不再烦恼。...