冬季来临，人的抵抗力下降，冬季养生保健措施万不能少。冬季如何养生呢？其实血管、大脑、动嘴、呼吸……它们都需要锻炼的方法。今天薄荷女人网小编就和大家一起学习简单7招练成健康好身体，延...

腰酸背痛的病患越来越多，在所有慢性疾病中跃居第二名，多见于从事久站、久坐或是长期弯腰搬运重物的工作者。而造成腰酸背痛的最大原因是由于采取了不良的固定姿势或姿势不正。下面小编就告诉你...

秋冬季节如不注意健康养生很容易引起肠胃不适，这时候通过食疗可以有效调理脾胃气不顺，还可以提高你的免疫系统，今天薄荷女人网小编就给大家推荐几款秋天调理肠胃的粥品。...

寒冷冬季是很多疾病的高发季节，更营养注意养生保健，那么，冬季养生仅防寒保暖就可以了吗？今天薄荷女人网小编给大家推荐冬季养生的3个秘诀，让你预防冬季养生的常见问题。...

鸡蛋是人类最好的营养来源之一，鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。对人而言，鸡蛋的蛋白质品质最佳，仅次于母乳。那么怎样挑选才能挑选出放心新鲜的鸡蛋呢？今天小编就给...

许多人冬季想来碗热腾 腾的麻油鸡或姜母鸭，但是，冬季常见的食补如麻油鸡、姜母鸭、十全大补汤等，因汤底添加多种热性药材、米酒、姜母等，食用后容易上火，食补中肉量也多，肠 胃功能不佳的人...

冬季是进补的好季节。家家户户的冬令进补又提上议事日程，养生药补、营养食补，中医膏方一大堆的，这样的大补真的有必要吗？冬季所有人都适合进补吗？...

很多人无论是在粥店还是在家里都喜欢喝皮蛋瘦肉粥，但是你知道吗多食皮蛋瘦肉粥对身体是无益的，如果想要提升粥的营养价值，可以根据食粥对象的不同，搭配不同的食物，提升粥的营养价值。...

虽然哭泣是女人和小孩的专利，但哭多了不仅伤心还会伤身。人的情绪时刻影响着他人，也影响自己的身体。肝吼、心笑、脾歌、肺哭、肾呻，这些就是反映人体健康的晴雨表。用食物来调节情绪不仅健康...

女性冬季更应该改注意调养自己的身体，调和好机体内外平衡，女性生理特点不同于男性，女性以血为贵，进补的关键在调血，但应根据不同的情况制定不同的进补方案。今天薄荷女人网小编就教大家如何...