紧张的工作学习和生活压力等成为你失眠的罪魁祸，身体不能得到充分休息，健康也会受到危害。有些食物在睡前吃有助于睡前放松，提高睡眠质量，平稳紧张的情绪，让人获得平静。今天薄荷女人网小编...

花椰菜的维生素C含量极高，不但有利于人的生长发育，更重要的是能提高人体免疫功能，促进肝脏解毒，增强人的体质，增加抗病能力，提高人体机体免疫功能。不仅如此花椰菜还是减肥的好帮手，今天...

酸奶是一种半流体的发酵乳制品，因其含有乳酸成分而带有柔和酸味，它可帮助人体更好地消化吸收奶中的营养成分。 酸奶不但保留了牛奶的所有优点，而且某些方面经加工过程还扬长避短，成为更加适...

寒风衔着冬天而来，此季节正是人体养藏的最好时刻。每天可以少量喝点红酒，但最近有研究发现，喝红酒还能减少人们罹患肺癌的风险。红酒也是很多菜品不渴多得的调料，今天薄荷女人网小编就给大家...

大家都知道，很多零食对我们的身体都是有害的，几乎一整天都待在办公室的白领们，常常会觉得嘴馋，想吃点什么却害热气或发胖，怎么呢？今天，薄荷女人网小编就给大家推荐十款适合白领的午间零嘴...

月经不调是女性月经疾病的统称，指月经的周期、经色、经量、经质的改变。包括月经提前、推迟或不定期，月经量过多、过少或闭经等。不用担心今天小编就给大家推荐了几款羊肉食补，让你远离妇科疾...

洋葱不但是烹饪的美食，营养价值也很高，越来越多的研究显示，洋葱的营养价值绝对超出你既有的印象，而且可说是近乎神奇的功效喔～今天小编就给大家推荐洋葱的8个保健功效，让你吃出健康好身体...

“要想骨骼健康，就得补钙”，这已是深入人心的观念。殊不知，一味地补钙并不代表可以让骨骼吸收钙、留住钙。那么，在人的一生中，应该怎样储备、提取，才能保证骨骼的健康呢?...

冬季天气干燥，对肌肤来说是很大的伤害，难道保住冬季的美丽健康真的那么难？实际上，一杯香浓的自制豆浆，不仅新鲜营养，还可以为我们保住美丽与健康。今天，薄荷女人网就给大家推荐7款美味豆...

菇类虽然属于植物，但是营养成份和一般的蔬果类食品有很大的不同！菇类除了好吃外，它独特的医疗效用，近来更是受到许多养生专家、有机食疗专家所推荐。...