经期护肤经验让你光彩依旧动人

[薄荷网导语]：每月经期一到，体内激素发生变化，肤质变的非常敏感，薄荷女人网_薄荷女性网_薄荷网_薄荷女性网_薄荷网为你分享经期护肤经验。让你到时光彩依旧动人！

为什么好朋友到访，皮肤会变差？

　　“好朋友”到访的那几天，体内激素发生变化，黄体酮波动较大。容易长粉刺，皮肤暗沉。也容易出现过敏反应。皮脂分泌旺盛不但会导致皮脂阻塞毛细孔，同时容易形成麦拉宁色素，使黑斑点大量增加。所以经期护肤显得格外重要。
 
　　如何在月经期间护理皮肤？

　　第一步：适度清洁

　　生理期就不要再用去角质产品啦~选择清洁产品时，最好使用能给肌肤补充水分的。例如含有玻尿酸、天然保湿因子这些有宝石作用的产品。

　　tips：生理期时的清洁工作不宜过多。

　　第二步：加强保湿

　　对于生理期脆弱的皮肤，护肤程序和护肤品要减少一些。可以选择一些有消炎镇定作用的补水面霜或者乳液。也可以使用一些含有海藻成分的化妆水，帮助修复和激活细胞。

　　tips：可以在油脂较多的T字部位多涂一层平衡油脂分泌的精华素。

如何在月经期间护理皮肤？

     第三步：面膜急救

　　好朋友到访时，血液与水分都大量流失，肌肤容易干燥粗糙，保湿功课特别重要，这时敷上一片补水面膜，补充脸部需要的水分，可瞬间扫除暗哑。加上轻轻地打圈按摩，会让你的皮肤立即亮起来！

　　tips：血液循环不好，容易产生黑眼圈。这时候。可以请眼膜来帮忙~

　　第四步：做好防晒，少用化妆品

　　皮脂分泌旺盛不但会导致皮脂阻塞毛细孔，同时容易形成麦拉宁色素，使黑斑点大量增加。这段时间肌肤容易受紫外线影响，因此出门一定要注意防晒。但是，经期内最好不要使用含有激素的化妆品，容易长斑。
 
　　小习惯大改变：让你在经期也拥有水当当的诱人肌肤

　　1）在月经期间，要注意休息，保证充足的睡眠。

　　2）每日用温水清洁皮肤2—3次，适当地用一些清洁霜，以防止皮肤的感染。

　　3）应适当地按摩皮肤，以改善眼圈周围皮肤的血液循环，消除黑眼圈。

　　4）经期内不宜浸浴，因为浸浴容易使污水进入阴道而滋生细菌。

　　5）月经期间应摄入丰富和均衡的饮食，应禁烟酒及辛辣燥热的食物，忌食生冷及寒性的食物，酸味不利于经血流畅，故经期应少食酸味食物。月经期间，女性的身体和脸部都会有轻微的水肿，所以不要吃太咸的食物。多吃含镁、维生素B族的食品，能让新陈代谢变得更好。