女性必知经期13禁

[薄荷网导语]：经期不注意护理，女性常会因此而落下病根,现在的女人做事都是一种毫无顾忌的态度，月经期，不注意护理、保养，这很容易落下病根!殊不知些这些事情正危害女人月经来潮的健康状态！下面薄荷女人网_薄荷女性网_薄荷网_薄荷女性网_薄荷网小编就告诉你什么事是在经期绝对不能做的？

　　女性经期13禁

    1禁：饮咖啡、浓茶。很多女性月经期会出现紧张、烦躁、失眠等不适症状，咖啡和茶叶中的咖啡碱会使这些症状加重。

　　2禁：过量饮酒。医学研究表明月经期间体内的解酒酶减少，饮酒不仅易醉还易伤肝。

    3禁：活血化淤类药物。有些女性因为乳腺增生或盆腔淤血症会服用一些活血化淤类的药物，在月经期最好咨询一下你的医生看能否停用，以免引起月经过多。

　　4禁：紧身衣裤。会使局部微血管受到压力，从而影响血液循环，造成阴部充血水肿，甚至发炎。

　　5禁：剧烈运动和重体力劳动。(本文来自薄荷女人网_薄荷女性网_薄荷网转载请注明出处：http://www.ladybohe.com/)月经期间精力、体力、抗病力都有所降低，不宜进行赛跑、跳跃等剧烈运动和繁重体力劳动，以免引起腰酸腹坠、经量过多等。

　　6禁：贪食生冷。这很容易引起寒气凝滞，导致经血过少、甚至痛经。

　　7禁：吃得太咸。月经前期身体内会有一定水平的水钠潴留，以保证女性不至于因为月经流血而丧失太多的体液。如果再吃得过咸,会使潴留加剧，诱发头痛、水肿等。
   
    8禁：游泳和盆浴。月经期子宫颈口微微张开，以利于经血流出，这时若游泳和盆浴很容易使污水进入子宫内腔导致炎症。

　　9禁：捶打腰背。月经期盆腔充血腰部会有些酸胀感，若盲目大力按摩或捶打腰背，会不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合，导致流血增多、经期延长。