经常吃糖会造成维生素缺乏、缺钙、缺钾等营养问题。尽管吃甜食对身体健康有一定的威胁，但是有些情况可以适量吃些甜食，对身体健康还是有益的。 蛋白质是构成人体细胞的主要成分，蛋白质中的氨...

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还在为你的失眠而困扰吗？失眠是由于紧张的心情，工作压力，饮食不良等等各种原因导致的。但是想要保证你睡眠质量的基础还是取决于你的睡姿，正确的睡姿是保证高质量睡眠的基...

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