都市白领饮食不定！4招拯救伤不起的胃(2)

　　4、肠道疾病

　　中国台湾科学家发现，脂肪堵塞在肠道里，会造成肠阻塞，大便黑色、带血。

　　5、癌症

　　有关科学家指出，吃得太饱会造成抑制细胞癌化因子的活动能力降低，增加患癌几率。

　　生活中我们进食时要避免吃撑，但如果我们真的吃撑了有什么法子可以使缓解腹胀感呢? 其实对于饱胀、胀风感持续不消者，意即消化不良，此时除了节制饮食之外，也可适当的以中药茶或是食疗以缓解征状。

　　1、山楂麦芽茶

　　材料：山楂(30克)、生麦芽(15克)、生谷芽(15克)、陈皮(6克);

　　调制方法：将材料先浸泡1小时，再煮半小时，可煮2—3碗，当茶水喝，可帮助消化，消解食滞、胀风。

　　山楂具有药用功效，由于它性微温，味酸甘，有消食化滞、活血化痰、活血化淤的效用。对于饮食过多，吃后感到饱胀的人，吃了山楂均可消食，可缓解胸腹胀风。

　　2、红白萝卜汤

　　材料：橘饼(2—4个)、红萝卜(200克)、白萝卜(500克);

　　调制方法：将红萝卜、白萝卜切块，连同橘饼煮约1小时，可煮成3—4碗。