年后白领工作 警惕感冒来袭

[薄荷网导语]：年假的时候透支精力的白领们上班后要注意调整好作息，冬天快过完了，天气也转暖了，但身边不少同事朋友却“意外”地患上了感冒，薄荷女人网_薄荷女性网_薄荷网_薄荷女性网_薄荷网对此表示除此之外，还提供了一些简单的方法来  帮助您对抗感冒。 

    1、用冷水洗脸预防感冒 

    医生建议，如果一旦家中或单位里有感冒的患者，自己也首先要做好预防工作，建议可泡些桑叶、菊花、藿香、锦茵腾、荆芥等清凉降火的药物当茶喝，同时少吃辛辣上火的食物，适量运动，以提高自身免疫力。 

    而对于上班族，勤洗手、勤换牙刷、脚部注意保暖都是预防感冒的小窍门。据研究结果表明，感冒病毒在手上能存活70个小时。感冒患者在擤鼻涕、挖鼻孔时会将病毒沾在手上，健康人若与患者握手或在公共场所接触了患者触摸过的物品，手上就会带有感冒病毒。同时，人体的脚部对温度比较敏感，如果脚部受凉，会反射性地引起鼻黏膜血管收缩，使人容易受感冒病毒侵扰。另外，大家还可以尝试用冷水洗脸预防感冒。 

    2、按摩经穴防治感冒 

    专家说，按(本文来自薄荷女人网_薄荷女性网_薄荷网转载请注明出处：http://www.ladybohe.com)摩经穴也可防治感冒。不过，按摩时须注意穴位要正确、动作要轻缓；每天早晚各按摩一次，每次三五十下。 

    按揉太阳穴：太阳穴在眉梢与外眼角中间向后约1寸凹陷处。用两手中指分别按住左右太阳穴按揉。 

    推摩双颊：用手掌向上推摩两侧面颊，推摩轨迹如一个“O”字型。 

    刮擦鼻旁：用两手拇指沿鼻梁两侧自上而下刮擦。