养生有技巧 盲目小心小病变大病

        专家建议 生病还需就医
　　“中医养生的确有它的独到之处，对人们的日常保健是有效果的。”对于市民热衷中医养生保健，甘肃中医学院附属医院中医科主任医生李奕教授认为，这说明更多的市民都慢慢认识到了传统中医的好处。不过，中医讲究的是“辨症论治”，同一个症状可能由多种因素引发，而产生病症的原因又是因人而异。她认为，通过自学中医来养生固然很好，但如果确实身体不适，仍应及时去医院进行治疗，还是别盲目照搬书籍。
　　现在风靡图书市场的健康、养生类畅销书几乎毫无例外全是与现代医学唱反调的另类养生理念，其宣扬者大多数没有受过生物医学方面的训练，有的作者竟然鼓吹自己是某朝皇家御医之后，这些人本来不具有提供健康指导的资质，却说的越玄乎越荒唐就越有人相信。

 

　    拿着书本自我诊病
　　前些日子，家住鼓楼巷的洪大爷觉得头晕，根据他在一本养生书上看到的说法，就以为是患上了高血压。于是，他照着书上的介绍吃某品牌的降压药，但越吃问题越严重。最后，在儿女的强迫下到医院检查，经医生诊断才知道是颈椎病。

　　在采访中，记者了解到像洪大爷这样自己拿本书“对症下药”的人还为数不少。很多热衷养生的市民告诉记者，现在最流行的是《求医不如求己》、《从头到脚说健康》等书，里面一些观点挺奇怪，比如“秃顶属于肾气发散过度”，“女人背疼，就是跟性压抑有关，由此造成膀胱经不通畅而致病”等。虽然不知道这些观点对不对，但是感觉很新鲜，很多人便把这些理论对号入座在自己身上找“病”。

 

 

 

        奇怪理论让人难解
　　在琳琅满目的养生保健图书中，最受欢迎的是“中医养生”和“饮食营养”两类。为什么健康书如此火？业界人士分析，主要原因在于：首先，老百姓的生活水平提高了，对自身和家人健康的关注度高了。当代人工作生活的压力很大，尤其是一些年轻人还会不同程度的出现亚健康状态，需要调整；再则，生病就医费时又费钱，大多数人群就希望获得更多的健康知识预防疾病。

 但记者在采访中发现，渴望健康的读者面对越来越多贴着各种标签的健康养生图书，面对公说公有理、婆说婆有理的养生健康理论，却是无所适从。记者调查发现，养生保健书籍有近一半打着“中医”的旗号，可其中不少养生观点明显违背现代医学常识，其中有些说法相当离奇，如“老年人不应补钙，要吃软骨片”。一本“林博士”撰写的书则说“减肥的最好方法是大吃大喝”、“牛奶不能补钙，会流失钙”。

 

 

　    百余种养生书热销
　　8月5日，记者从西北书城、广场书城等书店看到，养生保健类图书都摆在显眼位置，由于品种太多动辄就占据三四个书架。与一些专业的医疗书籍相比，各式各样的“通俗读物”更受广大消费者的青睐。《实用针灸独穴疗法》、《黄帝内经之食疗养生》、《黄帝内经之时令养生》、《气血养生》、《求医不如求己》等都被摆放在显眼位置。

　　“自去年下半年以来，中医养生方面的书籍销量一直都不错。”西北书城的一位销售员向记者介绍，“《求医不如求己》、《不生病的智慧》、《黄帝内经》系列养生书籍很受广大读者青睐。”而广场书城的销售员则表示，以前购买这类书籍的大多是一些中老年人，而现在健康书的主要读者不再仅仅是中老年人，逐渐呈现年轻化的趋势，尤其以年轻女士居多。