干燥秋季10种方法呵护你的双足

[薄荷网导语]：我们总是把双脚挤进不合适的鞋子和高跟鞋里，却经常忽略了对它们的精心护理。尤其是在秋冬季节天气干燥呵护不当很容易干裂，今天小编就给你推荐10个小方法，让你拥有健康双足。

        1. 晚上就寝前请洗脚。如果你不清洗干净停留在你皮肤表面上的污垢，它会带菌而引发炎症。请记得每天晚上用香皂和水清洁你的双脚。记得每天更换袜子，以防细菌或真菌感染。

        2.保持双脚干燥。洗完双脚后记得彻底擦干双脚，并用特殊的护脚滋润霜涂脚，而不是使用身体乳液。   

        3. 轻柔地用浮石去除脚上变硬的皮肤或足茧，或者用足部锉刀定期做个基本的足部护理。

        4.剪指甲时，请顺着脚趾指甲平直地剪，不要从某个角度或从指甲两侧的边缘剪指甲。由于趾甲边缘被修剪的过深、过低，再穿尖头的、瘦型鞋挤压脚趾，很容易会导致嵌甲，进而引发甲沟炎。

        5.请在下午买鞋。下午的时候，此时的脚是一天中膨胀的最大的时段。你大可放心在下午买到的鞋，它们是真的适合你的脚的尺寸，你穿着将会十分舒适。

        6.如果你上班时穿着高跟鞋，请在办公室里准备一双舒适的鞋子，可以到办公室里脱下高跟鞋，换上舒适的鞋。此外，你还可以试着换着穿不同高度（低跟，中跟，高跟）的鞋子，有益于提供足部休息的时间。

        7.学会明智的穿鞋。只在参加一些特殊场合的时候穿高跟鞋或尖头鞋，工作的时候务必要穿对正确的鞋子，就像你不会穿着凉鞋去爬山。

        8.当你在公共场所如健身房浴室，游泳池或酒店浴室时，穿拖鞋可避免感染脚气和脚疣。

        9.请不要在天气炎热的时候一直穿拖鞋。如果你一直穿着拖鞋，它们不仅不利于双脚健康，还会带给你脚弓和脚跟疼痛。

        10.每隔六个月做一次专业的足部年检，不要把足部疼痛当成是一种理所当然的事。你的双脚不应受到伤害。