保护牙齿刷牙还不够 定期洗牙才健康

[薄荷网导语]：每个人都想拥有一口健康靓丽的牙齿，近年来，随着口腔健康观念的普及，洗牙的人越来越多，关于洗牙，还是有许多人存在着认识上的误区。洗牙到底好不好？怎样才能拥有一口健康的好牙？

  　1、洗牙不是简单的美容。
　　牙结石是牙周病的帮凶，当残留在牙齿表面的食物残渣一直未能去除时，它会吸收唾液中的矿物质而在牙齿表面形成坚硬的沉积物，这就是牙结石。刚形 成的牙结石多呈黄色，质地较软，一旦久了便形成坚硬石块，无法像牙菌斑一样用牙刷除去，要靠医生使用超声波洗牙机将牙结石去除。所以，洗牙的主要目的是为 了防治口腔疾病，而不是单纯为了好看。
　　2、牙齿清洁不是刷刷牙就够的。
　　刷牙再好，难免会留有死角，时间长了就会形成牙石，特别是一些牙齿不齐、长期吸烟和喝茶的人群。牙石一旦形成，就容易聚积致病细菌，进而引起牙周炎症。
　　在发达国家，洁牙已成为很普及的常规口腔保健。定期洗牙，不仅清洁了牙齿，也相当于做了一次牙齿检查，便于及时发现问题，及时治疗。建议大家最好半年到一年洗一次牙。
　  4、牙缝变大、牙齿松动跟洗牙没关系。
　　许多人认为洗牙后会导致牙齿过敏、牙缝增大，感觉不太舒服。其实这是由于牙结石附着在牙体上时间过长，坚硬度高，一下子去掉后，反而不太适应。至于牙缝问题，这是本来就有的，只不过长时间没有清洗，让结石给堵塞了。
　  5、洗牙不会损坏牙齿，磨损牙面釉质。
　　很多人有种顾虑，洗牙会将牙齿表面的釉质磨损掉。其实不然，正规医院的超声波洗牙机，原理是用超声波的高频振动来击碎牙石，不是磨除，对牙齿没有伤害；而且现在洗牙过后还可通过抛光、喷砂在牙齿外部加一层保护膜，减慢再次积石的速度。

  　要想牙好光靠刷牙是不够的。
　　良好的口腔卫生习惯决定您的牙齿甚至身体的未来。为了您的牙健康，请记住以下三点建议：
　　一、早晚刷牙。睡前刷牙更重要，刷牙之后，不要再进食。提高刷牙效果很重要，刷毛与牙齿表面呈45度角，顺着牙缝竖刷。
　　二、使用牙线。牙缝里若有食物嵌塞，应及时用牙线。牙签较硬易对牙周造成破坏。史院长向大家推荐一种新型口腔护理用具——水牙线，也叫冲牙器，在国外已推广使用了几十年。 它采用高压超细脉冲水流，附有多种刷头，可以有效清除牙刷、牙线所无法触及的牙缝深处、牙龈以下和齿间部位的细菌，不损伤牙齿。
　　三、定期洗牙。洗牙可以掐断牙病的导火索，所以牙齿该洗时还得洗，牙齿如果保护得好，完全可以陪伴终身。
  　隔夜茶漱口有益牙齿健康。
　　茶叶里含有丰富的氟和茶多酚等成分，茶多酚具有消毒、杀菌的功效，不但能抑制龋齿菌的生长，还能增强牙釉质的抗酸能力。氟也是牙膏中常见的成分，和茶多酚搭配，抗酸能力会得到提高。牙齿酸疼又找不着茶叶的时候，不妨试试大蒜。大蒜有一定抗菌消炎的作用，将新鲜大蒜切片，贴在牙齿上或反复涂抹牙齿，也能起到脱敏的效果。